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北京时间:2008年12月03日星期三

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心语玻璃

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2006-11-15 18:57

有味汤叫罗宋汤.是从马来诸岛传进来的.
主料是番茄、包菜、肉末、胡萝卜丝等。今年夏天放假在家就在思考着这道汤，想想能不能把他演绎成减肥菜呢？
我就用包菜和番茄试了几次，烧出了演绎后的我叫它“罗宋菜”
方法：用三分之一只的包菜，切成小块。把番茄也切成小块个装盘，番茄最好买没完全红的，这样烧出来不用醋就可以有酸酸的味道。再准备点虾仁，要弄清楚虾仁是否是含盐的。
起油锅，在油没热时就把虾仁到入，在油稍微热时就到入包菜翻吵。加点水，盖锅焖少几分钟，包菜变软了加切好的番茄。翻炒到番茄的皮脱落就可以了，要注意看别焦了包菜，觉得干了浇点水上去。加少许味精既可。
我晚上把它作为主要的减肥食品。
包菜和番茄富含的维生素都很高，虾仁的蛋白质含量高，用少许的食油。
JM们有什么其他的发明？偶希望你们来门口交流哦

#1

大中小

三道杠

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2006-11-15 20:25

偶只知道神仙汤的，，，做发很简单的，，那个肯定减肥

#2

大中小

叮叮当当

泉水叮当

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2006-11-15 20:30

我做过这个汤，蛮好喝的。

#3

大中小

三道杠

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2006-11-15 20:31

引用:

原帖由 叮叮当当 于 2006-11-15 20:30 发表
我做过这个汤，蛮好喝的。

下次带点给偶尝尝

#4

大中小

雨夜心语

灌水队书记

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2006-11-15 20:31

好喝,啥么时候做给偶喝

#5

大中小

心语玻璃

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2006-11-15 20:33

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原帖由 雨夜心语 于 2006-11-15 20:31 发表
好喝,啥么时候做给偶喝

是!

#6

大中小

心语玻璃

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2006-11-15 20:33

引用:

原帖由胖子于 2006-11-15 20:25 发表
偶只知道神仙汤的，，，做发很简单的，，那个肯定减肥

神仙汤是什么?

#7

大中小

三道杠

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2006-11-15 20:33

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原帖由 心语玻璃 于 2006-11-15 20:33 发表

是!

下个礼拜带到TG会现场

#8

大中小

心语玻璃

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2006-11-15 20:34

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原帖由 心语玻璃 于 2006-11-15 20:33 发表

神仙汤是什么?

我没听说过

#9

大中小

三道杠

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2006-11-15 20:35

引用:

原帖由 心语玻璃 于 2006-11-15 20:34 发表

我没听说过

就是酱油加味精用开水一冲，再加点小葱

#10

大中小

心语玻璃

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2006-11-15 20:40

吼吼!俺没吃过!

#11

大中小

三道杠

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2006-11-15 20:41

引用:

原帖由 心语玻璃 于 2006-11-15 20:40 发表
吼吼!俺没吃过!

现在就冲一个吧

#12

大中小

心语玻璃

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2006-11-15 20:45

家里没葱!

#13

大中小

心语玻璃

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2006-11-15 20:46

更没小葱!

#14

大中小

雨夜心语

灌水队书记

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2006-11-15 20:47

引用:

原帖由胖子于 2006-11-15 20:33 发表

下个礼拜带到TG会现场

带来了也是偶一个人喝

#15

大中小

心语玻璃

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2006-11-15 20:52

引用:

原帖由 雨夜心语 于 2006-11-15 20:47 发表

带来了也是偶一个人喝

*#*P

#16

大中小

雨夜心语

灌水队书记

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2006-11-15 20:56

玻璃,来抽奖哦

#17

大中小

心语玻璃

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2006-11-15 21:03

我很想参加哦,可孩子要看的!

#18

大中小

雨夜心语

灌水队书记

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2006-11-15 21:08

哦,没办法罗

#19

大中小

心语玻璃

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2006-11-15 21:12

恩

#20

大中小

心语玻璃

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2006-11-15 21:13

不过,俺这样也不会有机会中的.

#21

大中小

心语玻璃

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2006-11-15 21:14

要中万万一俺中5元,你就领.俺们是玻璃哦!

#22

大中小

雨夜心语

灌水队书记

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2006-11-15 21:46

引用:

原帖由 心语玻璃 于 2006-11-15 21:14 发表
要中万万一俺中5元,你就领.俺们是玻璃哦!

晕,

偶怎么看成是5万元

#23

大中小

雨夜心语

灌水队书记

HP:4482
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2006-11-15 21:47

玻璃,照你这速度灌水,立马就到高级会员了

#24

大中小

心语玻璃

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2006-11-15 21:47

引用:

原帖由 雨夜心语 于 2006-11-15 21:46 发表

晕,

偶怎么看成是5万元

如果5万元一定要分我点!

#25

大中小

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