4部减肥小运动（四）

　　第四步：和圆圆脸说再见

　　将嘴巴最大限度地一张一合，带动脸部全部肌肉进行有节奏的运动，持续50次。

　　1.说10次“巴……呜”；

　　2.说10次“趴……呜”；

　　3.说10次“妈……呜”；

　　4.说10次“搭……呜”；

　　5.说10次“啦……呜”。