整天对着电脑，运动又减少了，赘肉一天一天积累起来，还在为讨厌的赘肉烦恼？时尚的美女们不用担心，以下将会介绍几款超级有效的减肥方法。当然，最好的减肥方法莫过于起来运动瘦身，所以还会介绍一下减肥常识，让你每天都在减肥的最佳状态。
减肥方法一：苦瓜粉+绿茶粉
适用人群：办公室MM或者长期对着计算机的学生MM
苦瓜粉的作用我就不详细描述了哦。绿茶粉含有30多种有效元素，它除了瘦身排毒，还有很好的抗辐射作用，所以对于长期坐在计算机前的MM，这种组合无疑是最合适的了。
减肥方法二：苦瓜粉+山药粉
适合人群：不喜欢喝茶的MM，又贪食的MM
别看闪耀的模样貌不惊人，不过「药不可貌相」，撇开一大堆山药的优点，最值得一提的是，山药对于MM们而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。另外，山药还有丰胸作用哦，嘿嘿
食用方法：苦瓜粉2匙山药粉1匙，将苦瓜粉、山药粉放入杯中，用热水冲泡，加入蜂蜜（或白糖）搅拌饮用。一天两次。
减肥方法三：苦瓜粉+木瓜粉
适合人群：想减肥，但是本身胸部不是很丰满的MM
木瓜粉最主要有三个功效：
丰胸:木瓜对乳腺发育很有帮助，有补奶的效果，乳汁缺乏妇女食用更能增加乳汁。很多明星把丰胸当成塑身第一步,所有明星的丰胸食谱中都少不了木瓜牛奶！
减肥:木瓜里所含维生素中最丰富的就是维生素A，众所周知，维生素A主要针对身体下半部分解多余的脂肪，减低胃肠的工作量，让双腿多余脂肪的减少而慢慢变得更修长。木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春。唯一肯定的是，木瓜所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
润肤:木瓜还是润肤的好帮手，从木瓜中提取的木瓜汁可做美容产品。因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养极容易被皮肤直接吸收，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。[/font]
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