二款好吃丰胸菜[图]

类别:[减肥塑身] 审核通过
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浏览:180 | 收藏:0 | 2007-11-09 21:54
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  要吃的有料,又要胸前更有料,就要你亲自DIY了——以核桃、腰果、A仔菜、莴苣、木瓜、牛肉、猪尾巴、莲子、红枣等做出各种创新完全搭配,就让更美味的料理,完成你“傲人胸襟”的理想。   
  各位mm们快来看看吧,这可是好吃又健康的丰胸秘法哦

  核桃蚝油生菜 
  材料:结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙



  1、将结球莴苣洗净滤乾水份;
  2、核桃在小火上乾炒,炒熟后压碎;
  3、起油锅,大火快炒结球莴苣1分钟,淋下蚝油,改中火煮3分钟;
  4、将生菜盛入碗中,撒下核桃屑即中。



  木瓜炒牛肉片 
  材料:木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙
  作法:



  1、生牛肉片加酱油、料酒,腌半小时;
  2、木瓜去籽切丁;
  3、起油锅把油烧热,腌好的牛肉片以大火快炒40秒;
  4、把牛肉盛出来,油汁滤回锅中;
  5、木瓜丁在油中快炒几下;
  6、将木瓜盛入盘中,牛肉片铺在木瓜上。

  私房建议: 可以用熟木瓜在油中炒热,但不需炒太久。
 


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