孕妇如何减肥

一个孕妇的疑惑：怀孕期间体重暴升太多.不知应该如何控制体重.食慾也特别的好.对胎儿似乎也不好.应该如何减重呢?

答案：孕期这段时间，我不建议孕妇"减肥"，建议您少量多餐，少吃面包类食品，如果要吃肉的话，可以选择白肉(如：鱼、鸡类)，这些对baby、孕妇的健康都很好，还有啊食物的烹调方法忌油炸，改以水煮、卤的方式，我怀第一胎胖很多，怀孕前+怀孕期间共增加24公斤，因为孕期超爱吃面包的(以前不爱)，足足花了快一年多的时间减下22kg，千万记得要忍住口腹之慾!不然减肥可是会很辛苦的！