女性生理周期减肥防水肿

女性生理周期减肥防水肿

在经历“瘦身平原期”的时候，新陈代谢又开始减慢，不容易减肥了，只能维持。之后的7天，到了另一个阶段“瘦身停滞期”，这个时候你的脸上会非常不争气地爆出暗疮分散你的视线。但实际上，这段时间，身体水分积聚，使你看起来脸圆脚短，情绪波动，食欲也大增。

这个时候，防御水肿的方法就是多运动多出汗，自己做腿部按摩，保持心情愉快。还要多上磅称鼓励自己，坚持下去！