针对大象腿[图]

类别:[减肥塑身] 审核通过
相关标签: 美腿
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浏览:231 | 收藏:0 | 2007-10-31 23:11
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  想有双纤瘦靓小腿,就要由今天开始,勤做瘦腿“减肥运动”吧,早日让大象腿远离你的周围!

  1.坐在椅子上,双腿伸直,和地面保持平行。  2.将脚掌下压,不要贴到地面,保持10秒钟左右。  3.勾脚尖,向内,外侧绕环。十次左右。  4.双腿上下交叉10下。注意不要让脚尖触到地面。
 


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