针对大象腿[图]

　　想有双纤瘦靓小腿，就要由今天开始，勤做瘦腿“减肥运动”吧，早日让大象腿远离你的周围！

1.坐在椅子上，双腿伸直，和地面保持平行。	2.将脚掌下压，不要贴到地面，保持10秒钟左右。	3.勾脚尖，向内，外侧绕环。十次左右。	4.双腿上下交叉10下。注意不要让脚尖触到地面。