五大瘦身魔法（三）

瘦身魔法第四招：瘦大腿

        行动时间：避开饭后的1小时内

        1.上半身直立下半身半蹲，抖动大腿。

        2.双手四指微微张开,在大拇指张开的虎口处按摩。

        3.在大腿正后方，距离臀部与膝盖的中间位置“殷门穴”以及膝盖的正后方“委中穴”进行指压，每次3-5秒。


瘦身魔法第五招：精油按摩

        结合淋巴排毒的按摩技术，能够有效地促进身体排毒功能，帮助燃烧脂肪，使肌肤变得柔软、光滑。