减肥是MM们永恒的话题，无论是胖MM还是瘦MM，永远不会嫌自己太瘦。我亦是MM，心理当然也就不例外，而我还是个稍胖的MM（身高158，原体重103），减肥这个话题，就更加不会远离我了。

      这段时间由于做了药物流产，流血至今已23天。一整个月每天陪伴着我的就是卫生斤和无止尽的血，唯一值得开心的就是，体重减少了，同学们看到我都说我瘦了，不过也很憔悴，面色比较苍白。知道内情的同学都说，还好我原来爱吃爱睡有了比较好的体质，才够我这样挥霍，否则的话，不知道怎么负担得起这样的摧残。

      有人用“女人是用水做的”这句话来形容女性，其实这话一点也不错。女人心思细腻，敏感，易喜更易悲，女人是需要被爱，被关怀的，像花朵一样。但是，女人往往渴望得到别人的爱，却忽略了最重要的一点，其实女人自己必须爱自己。从前的我为了减肥跟众多MM一样，时而滴食不进，时而暴饮暴食，瘦得快，反弹得也快，不过我从来没有去细想过，到底应该怎样去保养自己的身体，吃多了就吐，吐完再吃，再吐，这样的反反复复，庆幸我没有患上厌食症。或许我和许多MM有着同样的资本，那就是年轻，够我这样挥霍，即使再不讲究的生活，也不会让我立即长出皱纹，立即拥有顽疾，那是以后的事情。可是JMS是否又想过，曾几何时，幼小的我们脸上长满小豆豆，注意保养的MM过了那个时期皮肤就盈嫩似雪，而不注意保养的MM，脸上的痘痕或许会跟随她一辈子，如果不懂得未雨绸缪的话，苦果始终是要自己尝的。在论坛上看到各位MM减肥的决心很大，尝试的方法也令人叹为观止，可谓不达目的誓不罢休。

      其实很多MM的体重始终在一个指标上浮动，有时高一些，有时低一些，但是看起来其实外表上并不会有太过明显的变化。经过减肥体重有显著变化的，必定是那些真能下决心长期坚持的人，许多减肥的MM总是口上大喊减肥，但是坚持几天以后就开始抵不住美食的诱惑。我身边减肥的MM无数，真正减肥成功的MM只有两个，她们没有什么特殊的方法，只是吃少，吃淡，多动，时间长了，再见到她们，发现她们真的瘦了许多，可以说是与“胖”字绝缘。现在已经过去好多年，也没见她们再胖回去了。而且她们注重养生之道，绝对不用急进的方法减轻体重，要知道，体重积聚下降那是身体给你发出的警告，正常的生活习惯是不会让体重积聚下降的，体重积聚下降对于自己来说绝对不是一件好事。

 

跟各位MM分享一下我的减肥史：我的减肥史中只有一次是坚持时间较长的，大概坚持了二十天，那段时间里我吃得很清淡，主要吃黄瓜和鸡蛋，偶尔喝粥，喝点银耳汤，（因为我是大四学生，生活很轻松，没有过多的运动量，所以吃得很少也不会觉得饿。）确实是很好的减肥方法，大概5天以后，我开始不爱吃油腻的食物，我本来是油性皮肤，那段时间里脸上基本上没有什么油腻感，走路脚也不出汗，每天的精神状态也不错。可惜只坚持了20多天，就面临打胎的问题，必须进补，就没有继续了。现在我身体恢复得差不多了，我会继续用这种方法，长时间坚持下来以达到减肥的目的。但是MM们绝对不可以长时间的不进主食，否则体重下降后，开始吃主食就会反弹，所以主食也要适量的摄入。各方面的营养MM们千万要注意补充（PS：许多JM有吃维生素片的习惯，其实这不是一个好习惯，一个学医的朋友对我说，所有的药物对人体都是有害的，这些抗生素（维生素片）会降低人体的免疫力。），各位可以通过蔬菜，水果，瘦肉，菌类食物，如：菇，和一些粗粮，比如玉米，番薯等等补充我们人体所许的各种营养，不必多吃，但也不可不吃。

      想告诉各位MM，自己的身体自己保养，特别是作为女人的我们，其实女人很脆弱，一天的放纵和摧残就有可能换来日后一年的痛苦，减肥要和养生共进。

      今天开始继续黄瓜+鸡蛋减肥法，各位MM督促我加油。。

      早上：一个鸡蛋（因为没有买黄瓜所以没吃），一杯白开水。现在肚肚微饿。

      中午：打算吃一个茶叶蛋，一只黄瓜，如果很饿，吃少许饭和清淡的菜。

      晚上：打算吃一只黄瓜，一碗银耳汤。

加油加油~~~