近年来，不少家庭选用灯具和光源时往往忽视了合理的采光需要，把灯光设计成五颜六色，以求浪漫和豪华。其实，五颜六色的灯光不仅会损伤人的视力，而且还会干扰大脑中枢神经的功能。光污染对婴幼儿及儿童的影响更大，较强的光线会削弱儿童的视力，影响视觉器官的发育。

有关专家认为，形成近视的主要原因是视觉环境，而不是用眼习惯。营造环保、健康、节能的“绿色光环境”除了需要考虑美观、安全、经济，还应考虑以下原则：

一、功能要求。根据不同的空间、不同的场合、不同的对象选择不同的照明方式和灯具，并保证恰当的照度和亮度。例如：卧室要温馨，书房和厨房要明亮实用，卫生间要温暖柔和。

二、协调要求。在选择灯具时，要考虑灯饰和家具的配合，华而不实的灯具往往会显得画蛇添足。在设计照明方案时，要根据室内空间的面积、高度等因素选择灯具的尺寸和数量。

三、科学合理。要避免炫光以保护视力，提高工作和学习的效率。光源分布和光线照射方向要合理，尽量避免光线直射人眼。同时保持光源的稳定，不要时暗时明或闪闪烁烁。