每天回家洗完脸、擦上保养品（以有纤容效果的成分为佳）的时候，配合以下的按摩手技，可以促进血液循环，改善因作息不正常、压力过大、饮食不当引起的肿肿脸喏！ 

  Step1：将中指及无名指并拢，由鼻侧轻滑过颧骨，然后停在耳际，重复动作3次。 

  Step2：接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度，停在耳际，重复动作3次。 

  Step3：由嘴唇下方轻滑过下巴弧度，然后停在耳际，重复动作3次。 

  Step4：头稍微抬高，由下颚轻滑过双下巴弧度，最后停在耳下，重复动作3次。 

小脸按摩紧实手技

　　每天回家洗完脸、擦上保养品（以有纤容效果的成分为佳）的时候，配合以下的按摩手技，可以帮助紧实脸部线条，改善肌肤老化松弛的问题！！

 

  Step1：以双手拇指及食指轻轻捏弹双颊，重复动作3次。 

  Step2：接着双手掌完全包覆双颊，由鼻侧轻滑至耳际，做拉提的动作，重复3次。


 

  Step3：以双手的拇指及食指轻捏下巴线，由下巴中央轻捏至耳下，重复动作3次。 

  Step4：双手掌轮流包覆下颚线，由右耳滑至左耳，再换边做，动作各重复3次。 

瘦脸操

保持优美的脸部轮廊

　　从唇部两边向太阳穴方向按摩

　　从鼻翼两边向太阳穴方向按摩

　　从鼻中部向太阳穴方向按摩

　　每一部位重复两次

　　预防黯淡不健康的肌肤 


　　用双手的手指从下颌中心向太阳穴方向交替向上按摩肌肤（１０次）。

 

获得纤细而美丽的脖颈

　　用双手的手掌沿两侧向上交替地按摩颈部的肌肤（１０次）。

　　轻拍肌肤，获得红润的脸色

　　用双手的手指轻拍两颊４０次（敏感肌肤３０次）

　　获得优雅的鼻梁线条

　　两手用中指和无名指指尖由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩（１０次）。

　　减少鼻翼两侧多余的油份

　　用两手的中指和无名指上下按摩鼻翼两侧（１０次）。 

最快最有效的瘦脸大法

冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

　　１、要知道自己的脸究竟有多少多余的肥肉，首先将镜子放在胸口位置，头向下看，看到松出的部分就是要清除的肥肉了

 

２、取出珍珠般大小的按摩膏，平均点在下巴和两边脸颊位置 

 

３、沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟 

 

４、将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有助皮肤吸收。如每天能坚持这样按摩，四星期之内就能见效