林志玲 三年前后大不同

　　林志玲， 三年前后大不同。34B跳升两级至35D。由2002年至今，林志玲已经连续3年担任唐安麒丰胸瘦身专门店的代言人。到了2004年更一夕爆红，成为红遍大陆及港台的新一代名模。如果仔细观察便可发现她的身材于3年前相比，已经大有不同了。3年前到香港拍摄第一辑美容瘦身广告时，林志玲穿比较保守的桃红色Tube Top。但在今年的瘦身丰胸广告中，却穿性感的bikini火辣入镜，单凭肉眼便可轻易看出她从B级变身成为D级人马。 



 

揭开林志玲的蜕变秘密

　　除了胸部变得丰满，现在林志玲的大腿线条明显比以前修长，而手臂线条也明显变得细滑。相比起来，林志玲3年前的大腿显得不够纤细，尤其拍摄站立姿势时，她大腿上的肌肉未能衬托出她175厘米的身高。而手臂也不像现在这么纤细，拍摄近镜时亦显得比较粗。
    　　到底她有什么法宝能在短短2年之内跳升两级至成为D级人马呢？又有什么秘方令自己的大腿及手臂更纤细、更修长呢？现在便让我们揭开林志玲的蜕变秘密！


 

食疗是丰胸过程重要的一环

食疗是丰胸过程重要的一环，而鲜奶炖燕窝便是我特别推介的丰胸美容甜品。因它既可改善胸部的线条，亦可收美容的功效，方便快捷。
    　　鲜奶炖燕窝
    　　功效： 燕窝自古以来都是高级滋补品，具养颜润肤、红润脸色的功效，是极佳的滋补圣品。
    　　材料： 鲜奶1大碗，燕窝190克，红枣5颗，糖适量。
    　　做法：
    　　1.把燕窝以清水泡上两小时后，拣去绒毛，再洗净备用；
　　2.红枣去核；
          3.把所有材料放入炖盅，加入鲜奶；
        4.隔水炖两个小时即可饮用。


 

美胸按摩

每天花15分钟按摩胸部，便可令胸部线条更完美，而且动作简单方便，大家不妨一试。
    　　1. 洗完澡后，涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内推按。
    　　 

　　
　　2. 用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。


    　　 

　　3. 双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。
　　

 

　
　　4. 双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。



         

 
　　5. 使用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。


 

动作５．２

 

动作５．３

 

Chiling丰胸魔法

　　将没有加任何调味料的豆浆加一只鸡蛋，然后慢慢喝下，就有很好的丰胸效果。此外，平时多吃猪蹄、鸡脚等食物摄取胶质及多喝木瓜汁、牛奶都可令胸部更丰满。


 

Chiling之浸浴瘦身法

　　　 如果要到外地工作又或是工作太忙而没有时间做疗程，Chiling又有什么方法keep住最佳的状态呢？
    　　答案是：浸浴。针对Chiling经常要到外地工作，需要住在酒店，而浴缸便是酒店必有的设施之一，我便就地取材将浸浴的方法建议给她了，因过程比较方便，非常适合忙碌的她。
    　　只需用38～40度的水，浸15～20分钟便可。浸浴能促进血液循环，加速新陈代谢，而且浸浴时身体会大量排汗，增加热量的消耗，达到瘦身的效果。Chiling喜欢配合玫瑰花精华油浸浴，一来可改善水肿的问题，另外，阵阵的玫瑰花香有助放松心情，浸浴后可安然入睡。


 

Chiling爱运动

　运动方面，走登山机、玩呼拉圈及仰卧起坐是Chiling每天必做的运动。而且她认为将运动培养成兴趣便可自我推动了，她自己便喜欢走路及跳舞，有时听见音乐也会不由自主地跳起舞来，这样便可好好享受keep  fit的运动了。


 

Chiling瘦身魔法(1)　

  　不要小看饮品所含的热量，平时尽量不要喝汽水及咖啡等高糖分的饮料，应多喝温开水及多吃新鲜蔬果。这样除可避免吸收饮品中的高热量外，也可令肌肤又白又滑，一举两得。 

Chiling瘦身魔法(2)　

以下这两款汤方对于解决下半身肥胖及水肿特别有帮助，协助人体排走多余的水分外，更有美白肌肤、健脾补肺的功效。

回春瘦身汤

　　此汤能补脾化生气血，促进血液循环，更可令面色红润。汤中的龙眼肉有补气益血之功效，莲子能养心健脾，而薏米则有美白及消肿的功效。
    　　功效： 健脾益气、补血润肤、美白肌肤、改善肥肿。
    　　材料： 莲子30克，芡实30克，薏米50克，龙眼肉8克，猪肉300克，蜜枣2颗．
　　做法：
                          　　1.猪肉洗净后飞水；
                          　　2.所有材料清洗干净；
                          　　3.用10～12碗水煮开后，加入所有材料，先用大火煮10分钟，再转小火煮2小时，调味即可。 

薏米粥

薏米能健脾补肺，而且含有丰富的营养，补充人体所需，使肌肤亮泽细嫩，更能清除滞留的体液，改善身体肥肿。

                          　　功效： 健脾补肺、去水消肿、清热去湿、瘦身健体、美白洁肤．

                          　　材料： 薏米30克，米20克，红枣5颗，冰糖少许。

                          　　做法：

                          　　 1.红枣去核，薏米、米洗净；

                          　　 2.把所有材料洗净后，加入适量清水共煮成粥即可食用。 

我怎么觉得她是隆的 

我不太看娱乐新闻的不怎么知道~~~