收藏本主题 新贴 回复
本主题被查看819次, 共10个帖子, 1页, 当前为第1页     选择页数: 1      跳转到第   上一主题   下一主题
标题: 教你挑选瑜珈装备 [图]
我们大手牵小手-
HP:2944
注册日期:2007-05-07
状态:离线
2007-05-30 13:22

    呼应打坐的方便性和舒适,瑜伽服应当舒适宽松。在今年东方味浓得化不开的氛围中,崇尚简约自然的禅风时尚也在悄悄地吹,瑜伽服自然也是一派习禅的精神。紧身的健身服并不能代替瑜伽服。瑜伽服也不一定非要宽袍大袖,从便利的角度看,可采用上紧下松造型。
  ◆上衣:
  练瑜伽的上衣,不一定非要僧衣道袍的禅风服饰,气质对味最重要。讲求的是灵性、体悟的是舒适、感性的是禅趣。因此,在选购上衣时,只要你多注意一些小的细节,就能既让你符合禅意,又为你的美女气质加分。
  ◆裤型:抽绳松身
  为自己准备上两条松身长裤吧。一条最好是运动风格的针织休闲裤,也可以在居家服环境中穿着;一件为棉麻裤,流行的7分、5分都可以,能让你伸展、度假、时髦一把抓。
    棉质或麻质的宽松的服装,保证身体处于完全放松,回归自然的状态
 
#1  
我们大手牵小手-
HP:2944
注册日期:2007-05-07
状态:离线
2007-05-30 13:27
瑜珈服饰:

白色长袖蕾丝上衣:

 
#2  
我们大手牵小手-
HP:2944
注册日期:2007-05-07
状态:离线
2007-05-30 13:28
白色全蕾丝吊带:


 
#3  
我们大手牵小手-
HP:2944
注册日期:2007-05-07
状态:离线
2007-05-30 13:29
设计感休闲背心:


 
#4  
我们大手牵小手-
HP:2944
注册日期:2007-05-07
状态:离线
2007-05-30 13:29
现代瑜伽服:


 

本回复由ヤ1﹎.只潴oo编辑于2007-5-30 13:30:32
#5  
我们大手牵小手-
HP:2944
注册日期:2007-05-07
状态:离线
2007-05-30 13:31
瑜珈器材:

人体脂肪测量仪:


 
#6  
我们大手牵小手-
HP:2944
注册日期:2007-05-07
状态:离线
2007-05-30 13:32
瑜伽砖:




    在瑜珈体位法里,有些动作需要完全伸展手臂或下腰触碰地面,辅助砖帮助你伸展筋骨,可随时调整手与瑜珈砖的距离,循序渐进地完成自我柔软、延伸等完美动作。

  瑜伽砖可以帮助我们支撑身体的不同部位,避免初学者因为柔软度不好或肌力不够而造成身体其他部位的紧张。 

本回复由ヤ1﹎.只潴oo编辑于2007-5-30 13:32:47
#7  
我们大手牵小手-
HP:2944
注册日期:2007-05-07
状态:离线
2007-05-30 13:33
瑜伽带:




  在练习腰部弯度或腿部伸展动作时,可作为提脚或是腰部依靠力之用。

  瑜伽绳有防滑与长度伸缩功能,能帮助我们做一些拉筋或延展动作。

 
#8  
我们大手牵小手-
HP:2944
注册日期:2007-05-07
状态:离线
2007-05-30 13:34
便携式瑜伽垫:




    【特点】:质地柔软,弹性极佳,可以减少身体与地面接触的疼痛感,止滑效果佳,韧性极佳、抗张力强。能有效阻隔地面寒气,抓地力强,平铺伏贴。质量轻、体积小,便于携带.

    瑜珈垫是做瑜珈练习时的辅助用品。将瑜伽垫子平铺在地面上,可以防止脊椎,脚踝,髋骨,膝关节等部位的碰伤。做完练习,可以将瑜珈垫卷起,用毛扣锁住,放进背包,简便卫生。(如果要清洗,可以用软织物蘸一些清洁剂清洗)。

    瑜珈垫要选用无毒、无味、弹性好的产品。用手掌轻推瑜珈垫表面,要有一种干涩的感觉,如果瑜伽垫表面发泡剂残留过多就有湿滑的感觉,那么在上面作练习时会容易打滑、摔伤。

    初做瑜珈的练习者,可选用厚一点的瑜珈垫,如6mm厚的;有一定基础的可以选用厚度3.5mm-6mm左右的瑜珈垫。

 
#9  
我们大手牵小手-
HP:2944
注册日期:2007-05-07
状态:离线
2007-05-30 13:36
瑜珈球:

      健身球是一种现代流行的健身产品。通过锻炼可以提高人的柔韧性、 平衡能力、改善体态 、增强心肺功能等

    请根据您自己的身高和需要,选择不同尺寸的健身球.

    身高160cm以上,请选择75cm的健身球。

    身高160cm以下,请选择65cm的健身球。

    健身球由高级pvc聚脂材料制成,有防爆、抗压等功能。

    最大承重量250kg

 
[图片附件] 瑜珈球.BMP (ヤ1﹎.只潴oo于2007-05-30 13:11, 108 KB)
点击在新窗口中查看
#10  
收藏本主题 新贴 回复
本主题被查看819次, 共10个帖子, 1页, 当前为第1页     选择页数: 1      跳转到第
快速发新回复:
内容


 
[完成后可按 Ctrl+Enter 发布]  

查看精简版:教你挑选瑜珈装备 [图]