2. 搓压乳房

母亲在喂奶时，用手按压乳房，会挤出较多奶水流到婴儿口里，特别是当婴儿不专心吸奶的时候。但是，搓压乳房也会导致BB和母亲一些负面反应。最常见的反效果如下：

婴儿体重增长缓慢

发生婴儿肠绞痛

增加喂奶量

母亲的乳头疼痛

导致乳腺炎或奶头堵塞

鼓励婴儿在吸奶时睡着或者不停地要吃奶

一般的情况下，母亲用手挤压奶水是不必要的行为。母亲应耐心让婴儿吸完一边奶，如果婴儿还想吃，母亲才换另一边喂。那么，怎么知道婴儿已经吃够奶了？当喂了好一阵子奶（３０分钟到两小时）后，BB不再想吸奶的时候，这便是他已饱了。


以下事项也许很管用：

BB如果将乳头含得稳当，就会很容易吸到奶水。如果BB咬乳头咬得不紧，他只能吸到流量比较快速的奶水。成功的哺乳，不在于母亲有没有足够的奶水，而在于婴儿有没有含好奶头。记住：一般产后母亲，都能发出足够的奶量。

婴儿在３到６周大时，当母亲的奶水流量比较慢，BB很容易在吃奶时睡着，有些婴儿，显得不耐烦，干脆推开乳房。

这也许是婴儿没有被放置在一个较好的含乳头姿势上。如果增加喂奶餐数，而不延长每次喂奶的时间，婴儿的体重也许能得到保证，但代价是昂贵的。母亲的乳头疼痛，婴儿会闹'肠绞痛'。

正确的搓压乳方法可以增加奶水流动的速度，而使奶水含有足够脂肪给予婴儿需要的加路里。


怎样搓压乳房？

用一只手抱住婴孩。

另一只手的手指在离乳头较远的地方压按着。

观察婴儿有没有吸奶。注意一张嘴一收嘴才是一吸吮。

如果BB嘴巴持续不动，那么BB就没有吸够奶。继续搓按乳房，不要太大力，也不要改变BB的姿势。当BB感觉到妳在搓按乳房时，他会继续吸吮。

保持一边搓按乳房一边喂婴儿，直到婴儿能吸到快速的奶水到要停下为止。当妳停止搓按乳房时，婴儿也许还会继续吸吮，那么稍等一会，让妳的手休息一会，再开始压按乳房。

继续喂一边的奶，直到婴儿彻底吸完这一边奶为止。让婴儿在同一个乳房上歇一会，再换另一边乳房。

如果这时候，发现婴儿已不再想吃奶了，那么，他是真的饱了。

喂奶时，一定要替婴儿找到一个最好的含乳头姿势。 

3. 喂手指

给宝宝喂『手指』，如同给宝宝喂奶瓶一样，都是一种训练婴儿吸奶的技巧。如果妳想喂母乳成功，在妳的奶水发好之前，应该避免给宝宝用人工奶嘴，而尝试用一下'手指'。

在以下适当的时候，尝试喂『手指』：

当妳的宝宝因任何原因不想吸奶，或当妳的宝宝在乳房上睡着，手指可以唤醒他。

当发现宝宝没有含好乳头，因此不能吸到奶时，喂手指可以引导宝宝的小嘴巴和乳头合作。

当妳要宝宝习惯断奶时。

当妳的乳头很疼痛时，喂手指的习惯，让妳的宝宝马上习惯暂用人工奶嘴，乳头得以休息。

喂『手指』与喂奶瓶的功能一样，使婴儿张大口，活动婴儿的舌头及两腮。一般的奶瓶奶嘴都设计得很方便婴儿吸饮，但吃母乳的婴儿便需要学习如何含好乳头，如何吸进奶水，才能保证快高长大。因此，喂手指也就是喂母乳的步骤。

学习喂手指的技巧

洗干净双手，最好剪掉过长的指甲。

将宝宝抱在一个舒适的姿势。安稳、光线柔和、面向母亲。

如果发现宝宝不能稳当地含住乳头，妳便要使用『手指』，一种类似奶嘴的管道，将妳挤出的奶喂进宝宝口中，同时让宝宝学会含好奶头。

将食指放进有奶水的管道中，指尖处留一点空间给奶水从孔里流出。

用食指挑开宝宝的嘴巴，然后慢慢将手指伸进。如果宝宝正在睡觉，手指的潜入便会令他开始吸吮管道里的奶水。通常，宝宝是不会讨厌妳的手指的。

妳可以移动宝宝的下巴，帮他练习吸奶。

宝宝会一边喝奶一边学习吸吮。如果发现他会吸『手指』，那么再让他试试跟乳头配合，妳也许会发现他将乳头含得非常稳当。 

4. 产后的乳房护理

产后体内荷尔蒙遽降，母亲彷佛失去生命力一般，加上产后经期立即来潮，使您的身心受到相当大的负担。

此时应多注意饮食健康，饮用足量的流体（每天至少500cc的牛奶及2000cc的开水或果汁）。如果您哺喂母奶的话，应注意乳房及乳头的护理。

乳房与乳头

由于乳房的尺寸及重量均增加，因此应穿著合身舒适的棉质胸罩。每天应更换干净的内衣；如果您使用胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服的话，应避免选购有塑料边或支撑的胸垫。每次喂奶后或湿透时即应更换胸垫。

清洁与清洗

每天以棉球沾水或婴儿油清洁乳房及阴道，但应避免使用皂碱，因为它会将一些涂擦在乳房上保护皮肤免于干燥及龟裂的油脂洗掉。小心的照顾您的乳房，切勿用力擦干，小心拍干即可。

每次哺乳前或后都不需要清洁阴道，记住在您穿上胸罩之前最好先让乳房风干一下，并记住在每次哺乳前应记得洗手以预防感染。

胀奶

产后3-4天左右乳房中会充满乳汁，使乳房变大变重，触摸时会觉得它很柔软很温暖，此即俗称的胀奶。胀奶通常只持续1、2天，但非常不舒服且可能复发。纾解胀奶的办法是人工挤奶或喂宝宝吃（但在您哺喂前应先挤掉一些，好让宝宝能吸住您的乳房）。此外，以热水浸泡、热敷乳房，或轻缓的朝乳头处按摩也可以。

在喂乳期间胀奶的情形随时可能复发，尤其是乳房未适当排空，或宝宝错过一餐时特别容易发生。

乳管阻塞

刚哺乳的那几周，可能发生乳管阻塞的情况。可能因胀奶，胸罩太紧、或干燥的乳汁堵住了乳头所致。如果乳房堵住了，您会觉得乳房柔软而沉重，同时皮肤发红。

使乳管通畅的办法，是由胀奶的那一侧乳房开始哺乳，且喂奶时由疼痛部位的上方朝乳头的方向按摩。如果乳房尚未通畅的话，此侧的乳房不应再哺乳，需立即就医。因为有可能因感染造成内部化脓，虽然不是甚么大病但会非常疼痛。

疼痛的乳头

当您开始哺乳时，宝宝吸食的前几分钟，乳房感觉有点儿柔软，这种柔软是相当正常的，几天后就会消失。但乳头疼痛是前几周最常发生的问题，而且会把哺乳的乐趣转为梦魇。

乳头龟裂

哺乳时，宝宝不正确的吸住乳房，或者喂完后将宝宝移开时不小心，都可能造成乳头疼痛及龟裂。只要在开始和结束哺乳时小心的处理，才可防止发生；若已经发生疼痛或龟裂时，喂食前后也必须小心处理好，让乳头能尽快的复原。

如果疼痛的乳头裂开了，宝宝不能吸食该侧之乳房，至少要等72小时，而且应将其中的乳汁挤出以免胀奶。乳头裂开非常疼痛，而且容易导致乳房感染。为了避免乳头裂开，可以乳垫上滴几滴婴儿乳液。

乳房炎

乳房炎最初的症状是乳房肿胀、变软且感染的部位红肿，同时还出现类似感官的症状，包括发烧、发冷、疼痛、头痛、有时还会恶心及呕吐。如果您怀疑自己罹患乳房炎、应立即就医。如果治疗妥当，乳房炎可在1天左右即治愈。由于乳房炎只感染乳房组织与乳汁无关，因此不会传染给宝宝。

使用乳头套

为保护疼痛的乳头，可用乳头套保护之。哺乳时将乳头套套在乳头上，让宝宝透过套子吸奶。将您的手置于乳房与肋骨间，轻轻的向上挤，以便将乳头置于乳头套间，这个方法可以让宝宝的口中完全吸入乳头，并避免疼痛的乳头受伤。宝宝很快便会适应乳头套的感觉和味道。 

5. 泌乳

妊娠期间乳房的变化，主要是为了泌乳做准备，产后几天乳房即开始制造乳汁。

妇女的每个乳房中约有15-20丛乳腺，经由乳管与乳头相连接。妊娠时，胎盘和卵巢会分泌大量的动情激素及黄体激素，这些荷尔蒙可刺激乳腺制造初乳。初乳中含有水分、蛋白质、糖分、维生素、矿物质，以及保护婴儿免于受感染的抗体。产后3-5天，初乳的制造会停止，开始制造乳汁。

刺激泌乳

宝宝吸奶时会刺激乳晕周围的神经末梢，这些神经再将讯息传导至脑部，以制造动情激素及子宫收缩素。

保持足量的乳汁供应

泌乳是相当复杂的生理反应，受许多因素的影响包括您的情绪、健康及饮食在内。

泌乳系统

产后内分泌的变化使得母体由分泌初乳转变为乳汁，但影响乳汁制造连续性的最重要因素为宝宝的吸吮动作。当宝宝吸奶时，会刺激乳晕周围的神经末梢，然后这些讯息经由神经传导至脑部的下视丘。下视丘接收到这份讯息后，会再发出命令给脑下腺，命令其释出可刺激乳汁生产的泌乳激素。母体这种对宝宝吸吮的反应，我们称之为泌乳激素反射。另外，脑下腺还会释出子宫收缩素以刺激乳腺周围肌肉纤维的收缩，将乳汁由乳腺中挤入乳管，此即称为泌乳反射。当您乳房胀满乳汁时，借着吸吮的动作，饥饿的哭声，甚至只要她靠近您的时候，都可以刺激乳腺泌乳。

良好的乳汁供应

到目前为止，维持乳汁供应充足的最重要方法之一为经常哺喂，使泌乳激素反射及泌乳反射能经常的受刺激，预防乳房胀奶。

如果胀奶的话，反而不能有效率的制造乳汁。而且胀奶非常疼痛，您反而可能不太想喂奶。如此一来造成泌乳激素反射无法经常受刺激，乳汁的制造自然不足，解决之道为人工挤奶，挤完后再以定时与经常性哺乳来预防胀奶再发生。

不管是经常性哺乳或定时哺乳，最好等宝宝将一侧乳房的乳汁吸完之后才换另一个乳房，这样可以确保宝宝由第一个乳房中获取可止渴的低脂前奶，而由第二个乳房中获得营养较高且富含脂肪的后奶。

此时此刻，饮食均衡且营养是相当重要的，其重要性更甚于妊娠期间。均衡的膳食并不需要昂贵或特殊的食物，试着摄取富含蛋白质、铁质、钙质、新鲜蔬果和流体。每日三餐均衡的饮食、少量的水果点心、乳酪或乳品，均可提供足量之能量，并帮助您消除疲劳。由于照顾小婴儿是件相当劳心劳力的工作，因此白天应尽可能抽空休息及睡觉。如果您患有糖尿病，医师会仔细的追踪您的营养状况，葡萄糖及胰岛素的含量。如果此时已恢复性生活，在宝宝断奶前不可服用口服避孕药。 

6. 奶瓶哺喂的方式

当您以奶瓶哺喂牛奶或挤出的乳汁时，都必须有耐心和爱心，别催促小宝宝，如果她想休息或觉得已经吃够了，应尊重她的决定。喂奶时将她抱近一点以紧靠着你裸露的肌肤，跟她说说话并不时的以眼神交流。鼓励先生一起来分担喂奶的工作。

母奶换牛奶

如果您曾喂食母奶一段时间，但因某种因素而必须改用奶瓶喂牛奶的话，记得应循序渐进。

从母奶换牛奶的过程必须循序渐进，好让宝宝能慢慢熟悉奶瓶的喂奶方式及牛奶的味道。由于需求量的降低，您的乳汁分泌量也会渐减。在开始换奶之前，最好先和医师讨论，以找出最好的换奶方式。

热奶

将奶瓶置于温水中以使牛奶温热。切勿使用微波炉加热，因为如此做容易造成受热不均。使用前先滴几滴在手腕上试试温度，如果刚好的话，则滴出来的牛奶有点儿温温的。喂食前稍微松开奶瓶环，好让宝宝在吸奶时空气能进入瓶中，可避免奶嘴堵住。

准备喂食

当您在喂奶时，宝宝的头部应稍微抬高以方便她的吞咽。宝宝10天大之前，您可能必须轻抚她的颊部刺激她的吸吮反射。当您轻轻将奶嘴置入她的口中时，小心别推得太进去。您也可以多冲泡几瓶置于冰箱中备用。但千万别超过24小时。

喂奶

找个安静舒服的地方，好让您和宝宝能坐着享受喂奶的时间。坐在地板上或坐在一张椅子上，刚好可以让宝宝躲在您膝上，让她的头部靠在您的肘弯处，而以前臂的力量支撑她的背部，这样会比较舒服。小心抓稳她的下半部，注意不要让宝宝水平躺着。半坐姿势的宝宝，呼吸和吞咽都会比较顺畅，不会有窒息的危险。当她开始吸奶时，将奶瓶消微倾斜好让奶嘴中充满牛奶，而无气泡。

请注意手握奶瓶的角度，确定奶嘴内充满牛奶，以免宝宝吸入空气。

胀气与排气

排气的目的主要在于，将宝宝在喂食时吸入的气体或是饥饿哭泣时所吸入的气体给排出，以防止这些气体造成宝宝的不适。但宝宝对胀气的反应不一，根据我的经验显示，有排气的宝宝并没有更明显的舒适感。

每位宝宝在喂食时，吸入的气体量差异颇大，有些吸进去的空气量相当少。像大部分吸食母乳者，因为宝宝嘴巴与母亲乳房间完全密封的，因此宝宝在哺乳时，所能吸入的空气相当有限。

以奶瓶喂食的宝宝吸入空气的量较多，但通常不会构成严重的问题。

帮助宝宝排气的好处之一，是给自己一段放松、放慢脚步的时间，轻轻的抓着宝宝，很稳的抚摸她的背部，对母子双方均有相当大的益处，因此我对排气所抱持的态度是尽可能去做但别过度。

取出奶嘴

有时候宝宝在吸完奶时还会继续咬着奶嘴，如果您想取出奶嘴的话，只需要轻轻将小指伸入她的上下牙龈间即可。

睡着了

如果宝宝在吸奶时睡着，可能肚子内会有胀气而使她感到饱足，将她抱起来拍一拍即可。

拍背

以手支持住宝宝的头部，使她不致前倾。

让宝宝排气

如果宝宝胀气，最好的办法之一，就是让她靠在您的肩膀上，轻拍其背部。她的胸前最好穿件围兜兜或放块干净的布，以防止排气时会轻吐些奶汁在衣服上。

另一个方法是让宝宝坐在您的腿上，上身保持直立，微微前倾，轻拍她的背部帮助她排气。

轻拍宝宝时千万别太用力，很稳的由下往上轻拍，否则宝宝可能会吐奶。喂奶喂到一半时不需要停下来让宝宝排气，可以等宝宝吃饱后，让她叭在肩上轻拍即可。 

母乳喂养的正确姿势和技巧 

现在看还太早 

母乳喂养的技巧 -------母乳喂养是自然的，成功哺乳的技巧需要后天学习，产前的模拟练习有助于实际操作的成功。

一、哺乳正确体位

母亲放松舒适：
孩子身体紧贴、面向母亲，脸向着乳房（鼻子对着乳头）；
婴儿头与身体呈一直线，或略向后仰，下颊碰到乳房；
如果是刚出生的孩子则应托着他的臂部。婴儿全身得到支撑，而不仅仅是头颈部。
 

哺乳正确体位 

好贴 

继续

母乳喂养的技巧

二、含接姿势

婴儿的嘴张得很大，下唇向外翻；
婴儿的下巴紧贴母亲的乳房；
婴儿的下颌向前伸；
舌呈勺状环绕乳房；
面颊彭起呈圆形；
含接时可见到上方的乳晕比下方多；
有慢而深的吸吮，有时会有暂停，能看到吞咽动作和听到吞咽的声音。
 

二、含接姿势 

二、含接姿势 

母乳喂养的技巧

三、母亲正确托乳房的姿势

把食指至小指四指拼拢贴近在乳房的下胸壁上；
用食指托乳房的底部；
拇指轻轻放在乳房上方；
母亲的手不应离乳头太近。

四、挤乳的适应症

挤奶对母亲开始和坚持母乳喂养有好处而很重要。
1 、解除乳腺管堵塞或乳汁淤积；
2 、在孩子练习吸吮凹陷乳头时；
3 、孩子拒绝吸吮时；
4 、低体重儿不能吸吮时；
5 、对有病患儿吸吮不够时；
6 、婴儿或母亲生病时，保持泌乳；
7 、母亲奶胀孩子不能很好含接时；
8 、需要时直接把乳汁挤到孩子口中。

五、挤奶手法

将拇指放在乳头及乳晕上方，离乳头根部 2cm 处，食指放在乳头、乳晕下方，与拇指相对，其它手指托住乳房，用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压，反复一压一放，手指固定不要在皮肤上滑动，沿乳头依次挤压所有乳窦。
 

咪咪在图片上这样看，一点都不美 

我觉得宝宝好可爱 

讲一个谜语：一对双胞胎为了抢奶吃，就在妈妈的咪咪上涂毒药，想把对方放倒，好自己独享妈妈的奶，结果你们猜 

猜不出 

母乳喂养的生理基础

1. 乳房的解剖结构

　　女性的乳房形状和大小的差异与其脂肪组织的多少有关，但是与泌乳能力没有关系。与泌乳功能有关的组织位于乳房的内部，被脂肪组织包围并保护着。

图 1. 乳房的解剖结构 [见下图(附件)]
乳房由乳腺组织和乳腺导管两个主要部分组成。乳腺导管的终端形成乳窦，存放乳汁。

　　当婴儿吸吮乳头和乳晕时，将其拉长，形成通道式奶头，把乳晕下乳窦中的乳汁挤出。如果只含着乳头，没有含乳晕，就不能挤压乳窦，乳汁挤不出来，不能形成有效吸吮，还会造成乳头痛，严重时引起乳头皲裂。
 

母乳喂养的生理基础

2. 泌乳反射和射乳反射

　　（ 1 ）催乳素和泌乳反射

　　催乳素促使泌乳细胞分泌乳汁，而且催乳素还具有以下特点：

　　• 夜间分泌量高，夜间哺乳特别有利于保持乳汁分泌。

　　• 具有镇静作用，使母亲感到松弛，得到很好的休息。

　　• 抑制排卵，有助于推迟月经复潮。

　　整个孕期，泌乳组织为哺乳做准备，催乳素水平升高；但是体内的雌激素和孕激素抑制催乳素的功能。胎盘娩出后，体内的雌激素和孕激素水平急剧下降，乳房组织开始产乳。分娩方式——阴道分娩或剖宫产和泌乳能力没有关系。胎盘娩出是产乳的关键。

　　婴儿吸吮乳头，感觉冲动传导到脑垂体，分泌催乳素和催产素。每次哺乳后 30 分钟，血液中催乳素含量达到高峰，为下一次哺乳准备乳汁。婴儿多吸吮，母亲就多分泌乳汁；婴儿少吸吮或不吸吮，母亲就少分泌或停止分泌。

　　（ 2 ）催产素和射乳反射

　　婴儿吸吮乳头时，垂体后叶分泌催产素。催产素产生的比催乳素快，在哺乳过程促使乳汁流出。催产素经过血液到达乳房，使泌乳细胞周围的肌细胞收缩，将乳汁挤向导管，通过乳窦流出体外。这就是催产素反射，又称为射乳反射。
 

爸爸倒下了 

 

呵呵 

 

好早以前的老笑话了