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    由母亲亲自哺育婴儿，是我们一向倡导的观念，

　　许多国际专家的研究显示：多元不饱和脂肪摄取不足，对儿童的智力、视力发育都会受到影响；此外，足够的不饱和脂肪酸摄取量，可以减轻幼儿脂漏性皮炎以及改善过动儿的情况，而母奶是婴儿获取多元不饱和脂肪酸的最佳来源。另外，母乳内富含中枢神经系统发育所必需的胺基酸(如：牛磺酸)，所以喂母乳小孩会比较聪明。

　　但是由于国内社会环境不易配合，医护人员无法提供正确协助，而且大多数母亲是职业妇女，早出晚归，有些年轻妇女甚至担心喂母乳会使乳房松弛下垂，影响美好身材，以至婴儿母乳哺育率一直逐年下降，因此浪费了母亲身上天然的宝贵资源。
   
了解到由于客观环境的不顺畅或是母亲本身的因素，而使得母乳哺育率不易提升。这回我们要将「古今中外」方便、实用又有效的哺母乳方法提供给您，希望您可以亲身体验哺育母乳的快乐与成就感。 

喂母乳对婴儿的好处

一、 母乳中含有的必需胺基酸和脂肪酸，是婴儿脑部发育的基本成份，而婴儿期是生命发展最迅速的时期，若婴儿期营养不良，很可能影响大脑发育。一般而言，母乳喂养的婴儿比牛奶喂养的婴儿，在神经元发育、智力等方面表现都比较好。

二、 母乳中含有各种免疫物质，特别是分娩后不久分泌的初乳，可以帮助宝宝抵抗各种感染，这对前三个月的婴儿尤其重要，可助其免疫系统较强，所以婴儿得感冒、腹泻、便秘的机率都比较低。

三、 牛奶中所含的必需胺基酸较少，遇到胃酸不易被消化，而母乳最容易消化吸收，宝宝比较少有胀气感及不适。另外母奶中蛋白质含量少，所以蛋白质代谢癈物－氨也比较少，对于婴儿未成熟的肾脏系统负担较小。

四、 因母乳可以直接喂食，故可避免因奶瓶消毒不完全，洗手不干净造成的感染，如沙门氏菌肠炎。

五、 方便、经济：不必准备奶瓶、奶嘴，在任何时间都可喂母乳，又省去买奶粉的钱。

六、 因为喂母乳时肌肤接触，有利宝宝情绪的稳定和心理发育，并增进母子亲情。

七、 宝宝在吸吮动作中，会充分运用上下颚、嘴唇及双颊的肌肉，可以促进各种肌肉的发达，日后咀嚼能力会较强。所以美国小儿科医学会认为母乳是(头一年)婴儿最佳食品,可提供免疫、营养和身心、社会等方3面的好处。 

奶粉浓度对宝宝的影响
　　
　　奶粉浓度太浓易造成孩子腹泻、肠道受损，影响宝宝摄食情况，而太稀则会造成营养摄取不足，阻碍宝宝正常生长，因此父母要依奶粉上的标示给予宝宝适当浓度的牛奶。

　　在自然界里，哺乳类动物生产就会产生「母奶」喂养自己的孩子。每种动物所分泌的母奶，最适合给自己的宝宝，牛奶最合牛宝宝，羊宝宝的食物，就是羊奶。母亲健康状况良好时，其所分泌的乳汁含营养成份，无论在质与量方面，都是最适合宝宝的需要。母亲如果因生病、营养不良或因某些原因奶水分泌不足，使婴儿无法获得足够的营养，此时就必须有替代品－所谓的婴儿配方奶粉所谓的婴儿配方奶粉，来哺喂宝宝。但现在的母亲却常常轻易地便放弃自己的天赋本能，不喂宝宝母乳，改以婴儿配方奶粉，此乃本未倒置。

　　婴儿配方奶粉是以牛或羊奶为基础，调配其中的成份，使其与人奶的成份相似，但是对不会优于母奶。母奶中各种营养素容易消化，吸收率比较；高并含多种抗体，可增加宝宝的抗力，减少患病率及死亡率；且省时方便，所以非不得已，最好还是以母乳哺喂婴儿。

　　许多父母在喂食婴儿配方奶粉时，首先遇到的问题是要选择那一种厂牌的奶粉。市面上的婴儿奶粉在营养成份上大致相同，我们国家对于婴儿(十二个月以下)及较大婴儿(六个月至十二个月)配方奶粉，都有相关标准，卫生部门对于这些奶粉，在营养成份、标示方面有一定的管理标准。所以不致会出那些营养成份不足的婴儿奶粉厂牌，只是婴儿可能对不同品牌有不同的适应。

　　婴儿配方奶粉买回来后，一定先要将奶粉罐上的标示仔细的看一遍。婴儿奶粉罐上都有清楚的说明冲泡方法，多少量的奶粉冲泡多少量的水，以及建议摄取量。建议摄取量是一个建议的参考值，每一个宝宝的胃口不一样，并非一定要喝到这么多的量才算标准。有的父母看宝宝吃不到建议量，担心宝宝营养不够，就自行增加奶粉的份量，这样是不正确的。奶粉的冲泡方法是很重要的，多少量的奶粉冲泡多少量的水，就会有一定的浓度。

1.浓度太高太低都有缺点

　　父母希望宝宝多吃些，就多增加些奶粉的量，如此造成浓度增加，浓度太浓时，宝宝不易消化吸收，最容易造成腹泻、拉肚子，而后使肠道受损，需要一些时间调整，反而影响宝宝的摄食情况。浓度高时，各种营养素含量也随之增高，对于器官功能尚末完全成熟的宝宝，则会增加器官的负荷。以蛋白质而言，蛋白质浓度太高，代谢产生的废物增加，因此造成肾脏的负担。有的父母在宝宝添加副食品时，如麦粉、高蛋白粉、婴幼儿补充营养品等，但这时特别要注意添加物不是愈多愈好。

　　婴儿奶粉用量减少，浓度变稀，宝宝喝了一堆的水，而宝际营养素却摄取不足，如此宝宝容易肚子饿而哭闹，且会阻碍宝宝的正常生长。不过对于腹泻的宝宝，在医师或营养师的建议下，必须将奶的浓度调稀，再视宝宝复原的情况，慢慢增加浓度，直至标准浓度。若是因为奶粉的不适应而造成腹泻，则可考虑尝试其它厂牌的奶粉，不可长期冲泡较稀浓度的奶粉给宝宝喝。

2.依标示量取

　　婴儿奶粉冲泡的浓度是很重要的，不可任意变更。每家厂牌的用量多少有些不一样，量匙的大小也不同，所以一定要用婴儿配方奶粉罐中附的量匙，依其标示上的说明，量取婴儿奶粉的份量冲泡。

　　一岁以上的宝宝称为幼儿、幼儿时期宝宝摄取的食物非常广泛，并不单靠婴儿配方奶粉为其饮食唯一的来源，所以此时就不单计算那一类的食物营养是否均衡完整，而是以宝宝一天总共摄取的食物来评估是否均衡、足够宝宝生长发育的需要。如果宝宝各器官的功能成熟，这时奶的浓度及各种营养素的量，就不是那么的讲究，即使喝成人的一般奶粉也无妨的。 

奶瓶奶嘴、安抚奶嘴、奶瓶三大餐具选购重点

　　从宝宝一出生开始，奶瓶、奶嘴与宝宝的日常生活便形成密不可分的关系，不管是照顾宝宝生理需求的「奶瓶奶嘴」、「奶瓶」，或是稳定宝宝心理情绪的「安抚奶嘴」，在婴儿期都占了极重要的地位。如此必需且重要的用品，为人父母的您在选购时该注意哪些事项呢？面对市售各式各样的奶瓶、奶嘴，您可知道它们的功能及其必需性为何？本文将一一为您做解答。

    一落地开始便与「吃」脱离不了关系。我们都知道母乳是宝宝最佳的食物，母亲的乳房、乳头不但是提供宝宝营养的最佳管道，其形状更是最适合宝宝咬合的构造，因此如果妈妈能以母乳哺喂，对每一位宝宝而言是一项福音。然而，如果因为种种因素造成妈妈无法持续以母乳哺喂宝宝，配方奶粉不失为另一种替代品，此时，奶嘴、奶瓶的地位则变得十分重要，的奶嘴、奶瓶，是每位新手父母必须好好研究的功课。如果父母选择不适宜的奶瓶奶嘴，将会带给宝宝无法弥补的伤害。

　　另外，正值口腔期的婴儿能够藉由吸吮、吞咽、咀嚼等口腔活动来到满足，所以就算是无味的安抚奶嘴也会变成他的最爱，当然父母在选择安抚奶嘴上就不能过于马虎 

1. 奶瓶奶嘴选购

　　因为奶瓶奶嘴在妈妈哺喂新生儿的过程中扮演极重要的角色，如同乳头、乳房的替代品，因此在整体的造型及弹性上，最好能与母亲的乳头、乳房相符合。从事婴幼儿用品多年的陈柏颖经理表示，目前市售奶瓶奶嘴的种类及设计，大多比传统的奶嘴有相当大的进步，例如：弹性接近母亲的乳头，可促进宝宝唾液分泌，帮助上下颌骨、脸部肌肉的发育；仿真母亲乳头的造型，适合宝宝吸吮动作；奶嘴的基部需设计成如同宝宝吸吮时顶住母亲乳房的形状．．．等等。在设计上着重于以下几个重点：

a. 附加透气点、活片塞：

　　在奶嘴底部设置透气孔及活性塞，此两者的功用都在于避免因通气乳太，大而造成奶水外溢，其至因容易吸入空气，造成宝宝吐奶或呛奶。

b. 防塌陷设计：

防塌陷设计：在奶嘴基部设计环布式楔合导流点，用来预防因吸吮造成奶嘴吸头肩缩而阻塞出口。

c. 细分不同尺寸及吸头种类：

细分不同尺寸及吸头种类：依着宝宝年龄层不同及适用的范围，设计出不同功能的吸乳。

d. 附有流量节器

为放置在奶嘴基部内与瓶颈之间的一小片薄片，此功能在使奶嘴内充满奶水，避免婴儿因吸入过多空气，而造成宝宝胀气，使用方法是将奶嘴放入旋转盖后，再将流量调节气放入奶嘴内，使调节器与奶嘴底座平行。

　　我们特别针对市售的奶嘴奶瓶吸乳，大抵分为圆孔、十字乳、Y字乳三大类型做一简单的功能比较，让新手爸妈在选购时能有多一层的了解。

　　当新生娃娃诞生时，给予他足够的母乳是最好的抉择，在使用奶瓶哺喂的同时，也必须尽可能选择与母亲乳房相似的奶瓶奶嘴，她建议父母在选购奶瓶奶嘴时，最好选择仿母亲乳头设计的奶嘴，如「NUK」奶嘴，比奶嘴就相当符合以上所提一个优良奶嘴所需具备的特点。
 
*奶瓶奶嘴小常识

a. 如何防止奶嘴扁缩？

除可选择防塌陷设计的奶嘴之外，父母在喂奶时，可将奶嘴稍微松开，让空气进入瓶内，也可防止奶嘴扁缩，使奶水流通顺畅。

b. 如何判断奶瓶奶嘴吸孔大小是否适宜？

    宝宝发生呛奶的情形，可能是因为奶嘴的吸孔太大，使奶水大量流；出而如果吸乳太小也会因奶水无法均匀流出，使宝宝喝不到奶水，因此奶嘴吸乳大小是否合宜是非常重要的。可将奶瓶倒转过来，如果奶水成水滴状，且流量每秒约两滴左右，则代表吸乳大小刚好；如果奶水成水流状，常常造成宝宝呛奶，则代表吸乳太大；如果宝宝常用力吸奶嘴，并且容易发生腹胀、吐奶的情形，代表吸孔可能太小了。　

    当父母发现圆乳奶嘴的吸孔太小，可以用牙签或购买奶瓶时附送的通孔针将孔疏通。 

2.安抚奶嘴选购篇

　根据统计，0～2岁的婴幼儿大约有50%会有吸奶嘴的习惯，这是因为当胎儿还在母体内便已经自然而然手指放进口中，到宝宝出生到2岁左右进入了口腔期，宝宝会藉由口腔的活动来获得满足，除了吸吮的方式来进食维持生长发育之外，更可经由吸吮的动作促进唇与舌头附近的触觉，进而得到满足的快桨的感觉，因此，安抚奶嘴便成为宝宝身旁重要的用品。如果在此时期，父母一味地禁止宝宝吸安抚奶嘴，反而会让宝宝因为得不到满足，而产生悲观、退缩的行为，由此得知，安抚奶嘴其实好处多多。既然安抚奶嘴在宝宝的成长过程中占了一定程度的地位，那么父母在选择时，需注意哪些重点呢？
　　
    由于安抚奶嘴奶瓶奶嘴的差别，只在于前者无吸乳而后者有，因此在选购时的重点大致与奶瓶嘴相似，尽可能选择仿母亲乳头设计的奶嘴，如「NUK」奶嘴，而且选择嘴盾弧度向内弯的安抚奶嘴，才能避免宝宝产生暴牙；此外，陈柏颖经理亦表示，不管是奶瓶奶嘴或安抚奶嘴大致有黄奶嘴及白奶嘴之别，两者的优劣点及软硬度不同，父母在选购时，宜捏捏奶嘴的软硬度，来决定哪种奶嘴适合家中的宝宝。

　　因为安抚奶嘴相当着重安全性与汰换率两大问题，因此父母在选择时，更要仔细留意。

(1) 安全性：

好的安抚的奶嘴是能够承受高拉力，适合让家长牙的宝宝拉扯，也不容易碎裂，以避免易碎的奶嘴遭宝宝吞食，因而造成危险。　

(2) 汰换率：

一旦奶嘴出现老化、变形、破损的情形时，就应立即淘汱，但须特别注意，除非奶嘴已有瑕疵，否则切勿经常任意更换同型的奶嘴，因为宝宝的触相当敏感，很容易因此而产生排斥感。

*安抚奶嘴小常识

a. 材质不良、形状不佳的安抚奶嘴，对宝宝有何影响

长期使用品质差的安抚奶嘴及不当的吸食姿势，亦造成乳牙移位及奶瓶嘴。所谓乳牙移位是指，因长期吸奶嘴，会将上排乳牙推向前、下排乳牙挤向后的情况，因长期吸奶嘴，会将上排乳牙推向前、下排乳牙挤向后的情况，因而产生咬合不正及开合的问题，病童牙齿状况。
　　
奶瓶嘴则是指，因长期的吸吮习惯，使上唇与下唇的张力松弛，形成上翘的嘴唇。[/colorl]

[color=Maroon]b . 如何戒除宝宝会形成奶瓶奶嘴

如果宝宝在四岁之后还戒不掉吸奶嘴的习惯，因吸食不好的安抚奶嘴所造成的咬合不正等问题，将永远无法自然矫正，因此父母最好在宝宝二岁左右，就帮宝宝弁除吸安抚奶嘴的习惯。父母可利用以下几个小技巧达到目的：

1. 以毛巾、棉被、枕头、固齿器...等东西替代安抚奶嘴，但必须留意这些东西需时常保持清洁、干净。
2. 以其它的人、事、物吸引宝宝，分散他对安抚奶嘴的注意力。
3. 采渐进式的作法，如果宝宝一定要仰赖安抚奶嘴才肯入睡，因母最好在宝宝入睡后十分钟左右，将安抚奶嘴拿开。
4. 有些父母会将安抚奶嘴丢掉或剪破，甚至涂上辣椒等，让宝宝远离安抚奶嘴。
5. 父母的态度需坚定，不可因宝宝一时的哭闹，又将奶嘴宝宝的嘴巴里塞。
6. 对于较大的宝宝可与他约法三章，告诉他如如果他不再吸奶嘴就可以得到奖励。
7. 喂食副食品时，尽量以汤匙代替奶嘴。

值得一提的是，有些宝宝会以手指头来代替奶嘴，这也一种不值得鼓励的行为，医师提醒家长们，如果家中宝宝长期吸吮手指头，除了因为手指头不干净，容易影响上下颌骨的发育，甚至连手指形状、皮肤、指甲都会因长期吸食而变形。 

3.奶瓶选购篇(奶瓶小常识)

　　各种大大小小不同的奶瓶也是哺喂新生儿不可或缺的器具，由于新生儿一天大约吃六餐，父母应该准备6支大奶瓶及2～3支的小奶瓶,以备宝宝不时之需。大奶瓶为喂奶时所使用；小奶瓶为供婴儿足够的水份，而不管是大奶瓶或是小奶瓶，提供婴儿足够的水份，而不管是大奶瓶或是小奶瓶，一般可分为玻璃及PC两种材质。

        一支好的奶瓶需具备哪些构迼及功能呢？父母在选购奶瓶时，需观察以下的构造：

　　除一般的奶瓶之外，目前市售许多功能不同的奶瓶，提供家长们更多层面的选择，例如：特别针对唇颚裂宝宝、早产儿、病儿所设计的特殊奶瓶；外出方便摧带、使用的拋弃式奶瓶、扁平身奶瓶；瓶身呈45度角弯曲，利于宝宝吸食的设计．．．等，种类繁多，父母可多多参考亲朋好友的使用意见或至各家婴儿用品店仔细了解，再来选购。奶瓶的口径也随着宝宝的年龄所需而有大、小之分，家长们别忘了依宝宝需要，可适时替宝宝更换。

陪伴宝宝生活的「亲密伙伴」

　　宝宝的食、衣、住、行各方面都需靠爸妈细心的给予及照顾，就算是小小的奶瓶、奶嘴、安抚奶嘴都是缺一不可的器具，经由本单元的介绍，您是否已经对在选购这「三大利器」时，有更多一层的认识及把握呢？并提醒您，仔细看看宝宝的奶嘴是否变形、损坏的情形，如果有的话，别忘了该汰旧换新了！ 

如何选购好奶嘴
　
　　「吸吮」是宝宝发育的重要部份，因此不个品质良好、适合宝宝的奶嘴，不仅是孩子最佳的亲密伙伴，更是影响日后牙齿排列的重要条件！

　　市面上的奶嘴种类很多，型状稍有不同，但大多大同小异。根据儿童心理发展来说，幼儿都有一些习惯，如吸奶嘴、吸手指、卷头发，以求得满足及安全感。

1.吸手指不如吸奶嘴

　　吸吮是幼儿发展中一个重要的反射，除了正常哺育喂食的吸吮外，另外还有一些吸吮是属非哺育的吸吮，如吸奶瓶却不吃奶，吸手指、吸奶嘴，这些都是幼儿心理发展中正常的现象，但相对来说有时也会构成一些问题。吸奶瓶却不吃奶，只将奶瓶含在口中的孩子易得「奶瓶型蛀牙」；吸手指及吸奶嘴的孩子，如果长期吸吮，戒不掉，易造成前牙开合(即上、下大门牙，无法咬在一起，有一个大缝)，构成牙列不整的问题。

　　吸吮既然是幼儿发育的重要部份，如何养成幼儿一个较为建康的习惯，是做父母的大学问。吸奶瓶却不喝奶绝对不好，因为易造成蛀牙。吸安抚奶嘴及吸手指就好多了，但根据报告，吸奶嘴的幼儿较吸惯，所以父母可鼓励幼儿吸吮安抚奶嘴，代替吸吮手指。

2. 好奶嘴的要件

　　幼儿可能吸吮嘴到三、四岁，所以奶嘴的选择和使用十分重要。

一、安抚奶嘴的选择要注意奶嘴是否与蝴蝶座翼黏合稳固，整个奶嘴是否大于幼儿的嘴巴，以免整个奶嘴被吸入，发生危险。

二、奶嘴的蝴蝶座翼最好有弧度，而且有通气孔，使空气流通，口水流出，才不致发牛口角炎或湿疹。

三、奶嘴的尖端较宽扁，才能训练幼儿使用舌头肌肉，同时尖端宽扁的奶嘴比较类似母亲的乳头。奶嘴的头部是嘴唇含着的地方，以柔软为原则，来增加良好的触感。

细分不同尺寸及吸头种类：依着宝宝年龄层不同及适用的范围，设计出不同功能的吸乳。

四、别用奶瓶的奶嘴来代替安抚奶嘴，因为它不是一体成型，幼儿的吸吮力是很大的，可能将奶嘴吸离基座，造成吸入气管，有噎到的危险。

五、千万不要绑一条长丝线在奶嘴上，这样很容易发生勒到窒息的意外。如果怕奶嘴遗失，可用短的链子别在幼儿的衣服上。

六、不要将安抚奶嘴沾糖浆、或其它糖的代替品，这样放入幼儿口中还是会导致奶瓶性蛀牙的。

七、奶嘴如有变型、破损、硬化的情形，就需要换新，一般来说，安抚奶嘴只有大约三个月的寿命。

3.吸吮习惯影响牙齿排列
　
　　当然，购买了一个良好的奶嘴，不代表幼儿就不会有齿列方面的问题。长时间吸吮安抚奶嘴或手指(此指幼儿每天吸吮的时间超过六小时，而且吸吮的习惯持续到三、四岁以后)，以及吸吮方式(此指幼儿不仅将奶嘴或手指含住口中，而且是用嘴唇及脸颊的肌肉来用力吸吮)都会造成牙列的问题。除了上述的前牙开合外，后牙错合、上颌牙弓过窄、前牙唇倾等问题也有可能发生。由于前牙的开合，有时会伴随舌头习惯性吐出，放在开合的空隙中，这会影响发音及外观。

　　此外，有时幼儿也会有咬嘴唇、吸吮嘴唇(特别是下唇)的习惯，这样的习惯会导致和吸手指类似的问题。家长可以从孩子的前牙是否开合、手指是否因吸吮过久而长茧、或下唇是否有一月牙状的印子，来判断孩子是不是有吸吮癖好而产生齿列问题。如果孩子尚未超过三、四岁，家长不用太操心，因为这些习惯在三、四岁前会慢慢消失。这时强迫孩子戒掉，未必是明智之举。如果超过三、四岁，仍然不能戒除，这时家长再帮助孩子戒除尚不嫌晚。家长可以用奖励的方式，或提醒的方式(如在手指上贴胶布、或涂刺激物)都有功效。不能以上述方式解决的话，只好找牙医个口内装置来帮忙孩子了。

4.健齿习惯、从小养成

　　因吸吮癖好引起的轻度乳牙列问题，往往在恒牙长出后能自己排整，但有些严重的病例，牙列的调整便要花大功夫了。因此，最好的办法是从小(孩子开始长牙，约六个月大左右)养成定期拜访牙医，检查牙齿的习惯。　 

喂母乳对母亲的好处

一、 促进产后的恢复：促进子宫收缩、预防产后出血及减少骨盆腔充血。

二、 可延长产后无月经的时间，达到自然避孕的效果。

三、 母亲每天喂乳约消耗四百至六百卡的热旺，可以早日恢复身材。

四、 据研究统计，喂母乳的母亲，罹患乳癌的比例较低。 

奶水不足怎么办？

　　根据问卷调查：大多数妈妈在喂母乳时最常遭遇的问题就是奶水不足。

常见的原因有：

一、 大多数医院都把婴儿与母亲分开，在母亲分娩后，有可能暂时奶水量不多，但即可满足新生儿的需，求如果奶水不足则仍应来就诊，而经过婴儿吸吮后，会加速分泌。有些人分娩后开始胀奶，但没有让婴儿吸奶，奶胀却流不出来，就会造成负回馈，抑制脑下腺，母亲就不再分泌乳汁。

二、 有的妈妈是职业妇女，早晚才能喂奶，由于缺乏吸吮刺激，脑下腺不能正常分泌催乳激素，乳腺就无法正常分泌乳汁。

三、 有些妈妈因为乳头凹入或乳头破裂，以至于无法正常喂乳。

中医认为乳汁不足的原因可能是气血虚弱或因肝郁气滞，乳汁运行受阻之故。因为乳汁乃气血所化，若元气虚弱(例如：营养不足)则乳水短少；另产后情志抑郁，乳汁运行也会受阻。 

临床检查乳房及乳汁

一、 虚证者：乳房松软不胀不痛，挤压乳房时，奶水点滴流出。
二、 实证者：乳房胀满而痛，乳腺成块，挤压乳房时疼痛、奶水难出。

(1)气血虚弱者：

可能是本身先天体质虚弱、乳腺发育不良，生产时失血过多或操劳过度，都会造成乳汁的制造不足。通常这类女性，常是面色苍白或萎黄，食欲不振，舌淡苔薄、疲倦乏力的模样。所以必须补气养血加通乳。

中医常用方剂：

1. 通乳丹：内含当归、麦冬，可以养血滋阴，猪蹄可以补益通乳，通草也有宣络通乳的作用。
2. 涌泉散：王不留行、天花粉、猪蹄、有行气通乳的作用。
3. 猪蹄汤：有用猪蹄加花生或猪蹄加通草。
4.蕃薯叶及五花肉熬汤或鲫鱼清炖，可以补充所需营养，增加奶水分泌。

(2)肝郁气滞者：

有时因为精神刺激，使乳汁骤然减少，乳房胀硬而痛，甚至会有微热。这类母亲大多有精神抑郁、胸部胀痛、食欲减退的现象。必须用疏肝理气解郁的方式，必要时结合外治，以防乳汁壅积腐化成乳痈。
　　
　　如果乳房肿胀，局部有发热或微红，可加蒲公英，因为蒲公英有消炎作用，对乳腺发育不良者有催乳作用，同时可用热毛巾外敷，用手轻轻按揉，可以帮助散结通乳。还可以用发酵过的面团敷于局部。

　　中医常用逍遥散或柴胡疏肝汤加穿山甲，王不留行(「本草备要」中有记载，穿山甲与王不留行，产妇服之乳常流)，不过目前因穿山甲为保育类动物，所以可用王不留行、通草等代替。　

　　西医对于奶水不足，除了乳房按摩及催产激素注射外，并没有很好的处理方法，而中医则建议食补重于药补。例如：怀孕时若有妊娠贫血，要服用铁剂补充，以预防产后大出血，造成体营养不足；产后则要增加营养，尤其要富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜；若是为了钙的补给，最好多吃些连骨一起的小鱼(如：仔鱼)，及吃些芝麻豆腐、芝麻拌菜，用油以植物油较理想。  

具有通乳作用的药物

1.冬葵子： 下乳滑胎，可治产后乳汁稀少或排乳困难、乳房胀痛。
2.王不留行、穿山甲： 妇人服之，乳长流。治乳汁稀少或排乳不畅，可用王不留行煮猪蹄膀，配穿山甲、通草、黄耆等。
3.通草： 用于产妇乳汁少，为下乳常用药，常配合王不留行、穿山甲使用，如下乳方。
4.王瓜、土瓜根： 通乳药多用之。
5.滑石： 通乳滑胎。
6.赤小豆： 下胞衣、通乳汁，出自(本草纲目)；(煮赤小豆汁饮，可下乳汁，出自(产书方)

　　笔者常用的方剂是：猪蹄、花生、王不留行五钱’穿山甲三钱、当归、川芎、通草各四钱，对于许多产后缺乳的妇女都有很效。 

乳房护理及自我照顾

一、 怀孕之后，如果发现乳头有凹陷、扁平的现象，可以乳头轻轻向外提拉，反复数次，可以慢慢得到矫正。

二、 怀孕六个月后，每天作乳房按摩，用手掌顺时针方向按摩，并从乳房基部向乳头方向搓揉，可以促进局部血液循环，有利于乳腺的生长育，增强产后的泌乳功能。

三、 洗澡后用少许乳液或婴儿油擦洗乳头，使乳头表皮增生变厚，可以经得起将来婴儿用力的吸吮，但冲洗需适度。

四、 产后在病房或恢复室就可以让婴儿吸吮，以刺激乳汁的分泌，研究显示：愈早哺育婴儿的母亲，成功率愈高，刚分娩完一、三天母乳分泌较少，此时称为初乳，抗体含量很高。刚开始喂母乳时，常会有些疼痛发生，这个问题在排乳反射建立后就会消失，所以母亲要有耐性，不可轻言放弃，等到宝宝有吸吮能力后，分泌量增加。一开始婴儿要吃就可以不定时喂食，喂奶后婴儿未吸完的奶水，除非胀得不舒服，可稍挤到不胀痛即可。

五、 建议母亲两边乳房交替喂，避免因长期吸吮单侧而造成乳房过度饱胀。偶尔婴儿会只有含住乳头，用力的吸吮却只有少许乳汁，此时只要将婴儿位置调整到使之尽可能含住乳晕即可解决。

六、 职业妇女可事先挤出乳汁，喂奶前多喝些水或果汁，可以促进排乳反射，用塑料瓶冷冻(用玻璃瓶时，抗体会附着在瓶上，母乳的优点虽有影响但不大，所以现在多不强调其合宜性)，可以用手或吸奶器挤出乳汁，吸奶器又有手操作或电动两种，一般而言，手操作的吸奶器易于携带，也比较便宜。

七、 在两餐喂奶间，可以擦拭绵羊油或维他命A及E油，大多数润油会在下一餐喂食前吸收，但在喂奶前还是先用温水洗掉，但不需过度，以免伤及皮肤。可运用乳房垫放在胸罩内，预防乳汁渗漏，以保持乳头的干燥。 

喂母乳的好处　

1.喂母奶是孩子应得的权利

　　生育完，可先让宝宝吸吮母亲的乳头，左右两边，各5～10分钟。第一次宝宝吸得可能并不好，含不住、只想睡觉，连配方牛奶都不想吃。当母亲有涨奶的感觉时就可以喂宝宝了，初乳应该要给宝宝吃。

2.省法泡奶及等奶的麻烦

　　孩子有哭或有不高兴的声音出现，可以先检查尿布，然后让他吸奶。要常常让宝宝吸乳头，一来可让宝宝习惯你的乳头，二来你的奶水才会越来越多。另外，婴儿在零至一岁间，若与母亲同床会增加哺乳的机会。坐月子期间，晚上宝宝肚子饿时，妈妈只要靠近他就可以喂奶，特别是冬天天气冷，爸爸妈妈都可以很轻松，不用帮离开被窝去泡奶，也不会让宝宝因为等“奶奶”而嚎啕大哭而吵醒其它家人，更好的是不必三更半夜辛苦地抱他哄他，因为只要乳头一塞，他吸一吸就马上又进入甜甜梦乡。

　　出去玩，因为喂母乳，可以不必带瓶瓶罐罐，也不必担心外面的水不干净。　

3.喂母奶对母亲好处多多

　　母乳对宝宝的好处，不必多说。但对妈妈而言，却也是好处多多。许多母亲不喂母乳，理由不外乎是工作、怕身材变形、麻烦、涨奶会痛等等。为了工作当然是无可厚非，但有心者也还是可以先挤到奶瓶里再喂宝宝，但是怕涨奶、身材变形的说法就有点牵强了。

　　很多人不喂母乳怕涨奶，其实是被别人吓的。其实她们不知道真实情况，也没有去阅读一些教导乳房护理方面的书，一生完小孩就赶紧打退奶针，真是替她们感到有些可惜，把上天的礼物退回去。

　　至于身材变形，那就更不可思议了，许多人说喂奶会使得乳房下垂、身材变样。乳房下垂是因为胸罩穿著不当所造成，并不是因为喂奶；身材变样则是没有适当的饮食控制和运动的关系，因为怀孕时，母体会积存一些脂肪，不喂母乳，身材才真的会变样。反而喂母乳会吃更多的东西和饮用大量的水，这样就会有利于健康，而身材可能会比以前更苗条，这都是拜喂母乳所赐。

4. 增进亲子感情

[ 本帖最后由 lily_mary 于 2006-11-22 20:03 编辑 ] 

绝对轻松母乳哺喂指南

　　市面上琳琅满目的配方奶粉广告让人目不暇给，但其实只有一种源自天然的乳品，才能完全满足宝贝的需要，它无须繁复的冲泡，也不必大老远去购买，它－－就是母乳。

　　当一个新生命开始在你的子宫中孕育，由一个小小的细胞渐渐分化成一独立的个体，他听着你心跳，仰赖着你供予他一切的生命所需，你的气息是他最熟悉的味道，你的胸怀是尚不解世事的他唯一所知的天地；然后，这个新生命诞生了，他睁开双眼看着你，信赖着你给他的一切。这时，满心骄傲的你必然会尽可能满足他，仔细的为他打理生活中的一切所需，但是，你真的明白最适合他的是什么吗？

1.细说母乳中重要免疫成份

　　「添加叶酸及DHA」、「强化铁质」、「含比菲德氏菌」.......对正在仔细评估宝宝该吃什么的你而言，这些广告词你一定相当熟悉，但面对这些五花八门的商品，你真的知道哪一种最好吗？其实对宝宝而言，只有一种品牌能完全符合他的需要，提供给他成长中所有的营养与抗体、这个品牌实惠又方便，它........就是「母乳」。

　　是的，母乳最好。很多妈妈们其实也都知道这一点，但是为什么还是有许多妈妈明知如此，却仍喂予宝宝配方奶呢？这源自于妈妈们(也包含了大多数人)的几项错误观念：

1.错认配方奶的营养与母乳差不多：

由于社会上琳琅满目的配方奶广告令人目不暇给，各式如：比菲德氏菌、叶酸等的营养素名词，易让人产生「不会差母乳太多、甚至一较高级」的错觉，妈妈们观念里对配方奶已有接受的态度，自然在遇到不顺时，便易于妥协改用配方奶。

2.国内对哺喂母乳的支持度不够：

中国人向来较为含蓄，无法接受随时随地的坦胸喂哺宝宝，而国内又对哺喂母乳的支持度不够，因而导致整体的喂哺风气不盛；以国情与我国相近的日本为例，就有较完整的社会福利(例如：公共场所几乎都设有育婴室)支持，母乳哺喂率自然提升。

3.有喂母乳易伤身的错误观念：

很多妈妈以为喂母乳是件极为伤身的事，部份老一辈的人甚至有「一滴乳、一滴血」的错误观念，在这样的状况下，母亲哺喂母乳的意愿自然无法提升，而导致代代不断的恶性循环。

其中，要真正能使母乳的哺喂风气普遍，最重要的还是社会的支持；由于现代妈妈们大部份是职业妇女，亲自哺喂的困难度提升不少，即便是观念正确，却往往碍于环境的阻挠而最后功亏一匮，令人惋惜。倘若大众能给予鼓励，不对此投以异样的眼光或批评的言辞；企业界也能提供支持，加强公共场所中育婴空间的设置增加能让职业妇女挤存母乳的时间和空间，相信必可大幅提高哺喂母乳的风气。

至于喂母乳的好处，那实在太多了，是没有任何品牌的配方奶可以比拟的。妇产科医师表示，只有源自母体自然分泌的母乳，才是唯一能完全符合宝宝成长需要的食物；就生理上而言，哺喂母乳不仅不用担心会有细菌污染使宝宝生病，其成份中并且还含了配方奶所缺乏的足够脂肪酸与天然　倍)、蛋白质、维他命等：帮助消化的脂肪脢、及能让宝宝健康成长的抗感染因子与成长因子，都是配方奶中所没有的成份；此外，目前甚至已有研究发现，吃母乳的孩子在智能发展上，会较吃配方奶的孩子优越许多喔！

　　此外，哺喂母乳并不是只有宝宝受益而已，对妈妈也有不少帮助呢！哺喂母乳的妈妈，通常其产后恶露排空的速度较快、也较不易有产后忧郁症的发生，并且还有燃烧热量、减低妇女病罹患率和加强子宫收缩的关的影响，在宝宝吃母乳的过程中，他呼吸着你的气息，感觉着如同仍在你腹中般的安全感；在婴儿出生就有这样的亲密接触，会帮助婴儿与母亲建立起一种亲密有爱的关系，而这样的关系将会一直存在于你们之中。 

2.轻松哺喂三部曲

　　了解了这么多哺喂母乳的好处，疼爱孩子的你必然相当动心，但你可能会认为理论与实际操作有段相当的距离，哺喂率这么低必然是因为困难度高的缘故，别紧张，暂时先放下你心中的成见吧！我们特别整理出一套轻松哺喂三部曲，以最简单、自然、不花费的方式，让你轻轻松松的喂母乳，现在，就请你仔细瞧啰！

轻松哺喂三部曲之一　产后

　　「好的开始是成功的一半」　可用乳垫改善乳汁沾湿衣服的困扰。　　母乳；开始哺喂的最好的时机，就是直接在产台上进行，否则也应该尽速在宝宝出生后半一小时内开始；他解释，因为这段时间宝宝的吸吮反射是最强的，此时喂哺母乳，可说是相当重要的。

　　很多妈妈在此时会觉得遭遇挫折，认为哺喂的过程不顺利，但实际上这些都是观念上的错误或偏差所致，这些偏差观念可能有

1.觉得宝宝不爱吃母乳

这当然是大错特错的。想想生活了九个多月，你有着他最熟悉的气息，他怎么会不喜欢呢？倘若你会错觉宝宝不爱吃母乳，那你可得注意是否有配方奶的介入了。配方奶当然没有母乳好，其实宝宝也不是觉得配方奶好吃，但是为什么宝宝会「好象比较喜欢配方奶」呢？这是因为配方奶比较「方便吃」的缘故，因为宝宝吃母乳时，必须含住妈妈的乳晕，用很大的力气吸吮才能获得妈妈的乳汁，而吸吮奶瓶就不同了，宝宝可以轻松的获取乳汁，要让哺喂母乳的过程更顺利，一定要避免配方奶和奶嘴的介入，例如职业妈妈若是喂食储存的母乳，就是比较好的做法。

2.觉得没有奶水给宝宝吃

这当然也不是真的，事实上几乎是所有的母亲都可以制造足够的奶水给一个以上的婴儿吃，许多母亲自认为她的奶水不够，但她的婴儿实际上都已得到他所需要的了。有极少的婴儿没有得到足够的奶水，通常是因为他的吸沇不够、或姿势不正确，很少是因为母亲无法制造足够的奶水；至于该如何判断婴儿是否吃到足够的奶水；至于该如何判断婴儿是否吃到足够的母乳，这里有两种检查的方法：

(1)检查婴儿体重增：

头六个月，婴儿的体重应每个月增加500公克，或是每周125公克。

(2)检查婴儿的尿量

纯吃母乳的宝宝，若是得到足够的母乳时，通常一天内会排出六到八次清清的尿。
医师并进一步的补充，以尿量判断是相当有用且快速的，但它也同时提醒你，如果宝宝有喝其它的东西，则就不能依此法判定。

　　另外，在生产住院(或生产之前)的这段日子里，你也可以开始着手准备一些你与宝宝的用品，例如宝宝的衣服、袜子，当然，还有方便你哺喂的哺乳衣。可以请裁缝在胸部的位置车一对「放大的扣孔」，如此，你就可以花小小的钱，拥有各式你所爱的哺乳衣了

轻松哺喂三部曲之二　居家

　　当你与宝宝一起回到家中，这便是你们新生活的开始，而新的事物难免会令你有些不适应，在这段协调适应的过程中，是不是能继续给予宝宝最好的营养，则就要端看你的耐心了。我们了解你当然会尽力，但也不敢低估带宝宝得花的精神，所以接下来要介绍的，就是协助你在家中一些哺喂的姿势和方法，包你看完不仅站着喂、坐着喂，连躺着喂、倒着喂都可以哟。

横抱式母乳喂法

　　这是最一般的喂抱方法。首先，婴儿的头应该与身体成一直线，此时母亲需托着婴儿的头与肩膀(如为新生儿，则需另外托着他的臀部)，紧紧抱着他，使他尽量靠近母亲的身体，将他的脸面对乳房、鼻子正对着乳头；以食指支撑乳房基部，将大拇指轻压在乳房上面藉以改善形状，以方便宝宝含得更顺利。

　　在一切就绪后，接下来就是要让宝宝正确的含住乳晕，假如含得不好(例如只含住乳头)，则必须重新来过。

躺式的母乳哺喂法

这是帮助妈妈不让哺乳影响睡眠的方法。许多妈妈常因宝宝饿时的哭闹，而影响睡眠品质，其实，你也可以躺着喂宝宝呢！开始时请你以一个最舒服放松的姿势侧躺着(不要用手肘支撑身体)，接下来将宝宝置于你的腋部下方面对你，但不要将宝宝的头枕在你的手臂上；由于宝宝也是侧着身体，所以可能有些不平衡，此时你可用下侧的手扶住宝宝的背，或是用枕头塞在宝宝背后，来固定宝宝的位置再以之前所述的方法让宝宝含住乳房吸吮，必要时，还可以上侧的的手托着乳房辅助。

在宝宝回家后，可以三人同床－即直接在父母的双人床旁并一张单人床；如此一来，若是宝宝饿哭了，妈妈一侧身就可以哺喂宝宝，睡眠就不会因此而受到太大的影响，这可是吃配方奶所没有的优点哟！

橄榄式母乳哺喂法

所谓的「倒着喂」，指的正是这里提到的橄榄式母乳哺喂法，而这种方法最大的好处，便是可最自然有效的改善乳线管阻塞的问题。假设你现在是以横抱式的姿势抱着宝宝，现在你首先要做的，便是将宝宝的位置倒过来－即宝宝的脸仍面向原来那一侧的乳房，但身体却转向与原来的相反方向；以原来枕住宝宝头部的手臂，撑着宝宝的身体(同时也可以用枕头放在手臂下辅助)，手掌托住宝宝的头，并将其移近母亲乳房以进行喂哺。

为什么橄榄式母乳哺喂法可以改善乳线管阻塞问题呢？因为乳房中的乳腺管是呈360度的分布，但宝宝吸吮时，多半只有吸取到部份角度乳线管的乳汁，至于其它的角度，则乳线管阻塞的问题自然就解决了，你说这是不是最自然有效的改善方法呢？

轻松哺喂三部曲之三　外出

　　你可能己经相当成功的母乳哺喂你的宝宝，但现在你必须面临另一个问题－工作，身为职业妇女的你必须要回工作岗位上了。此时你可能会问：是不是不能再喂母乳了呢？当然不是啰！针对这一点，这里也有一些建议：

一、 你应该在婴儿出生后，尽快地学会挤母乳。
二、 如果你工作的地离家近，你可以在休息时回家，或是请人带婴儿到你的工作处来进行喂哺。
三、 可以在上班前挤存母乳，留下给照顾婴儿的人喂食。
四、 在工作时挪出时间挤两三次奶，于冰箱或冰筒中保存后带回。

　　其中对于母乳的保存，医师强调，只要能将母乳维持冷度，第二天使用是很安全的；此外于工作时，倘若无法保留挤出的母乳，你可以将它丢掉，但若是不将其挤出，则你的奶水量反而会减少，阻碍哺喂母乳的进行。

　　至于要如何挤奶，你当然可以藉助市面上各式的挤乳器；但是在这里我们提供你一种便简单自然的方法－用手挤奶。这在开始时可能有些不顺，但多半是因为心里因素所致，没关系，只要先作几次按摩，多试几次后，必然可以非常顺利的。

　　提醒你，在你挤乳的过程中，假如会觉得疼痛，则表示技巧不对；同时一边乳房玉少挤三到五分钟，直到奶流变慢后再换边，尤其是在开始挤奶的头几天，每次皆絟持相当的挤乳时间，才能使往后泌乳更顺畅。

　　对于职业妈妈一边上班，一边喂母乳的成功率，连上班时间很不固定的空中小姐，都可以顺利地继续哺喂，所以只要有心做，成功是相当容易的；若是要使哺喂母乳更顺利，职业妈妈在回到工作岗位的前一周，则应该开始仿真回到工作后的状态(请参考举例)，如此，必然会对哺喂工作有很大的帮助。

例：真真是个职业妈妈，她原本的工作时间为上午9：00到下午5：30，再加上交通时间，则她平日需在上午8：00出门，并约在晚上7：00回到家。现在她即将回到工作岗位，在产假结束的前一周，她可以这样做：

1. 在AM8：00～AM7：00的时间里不直接哺喂母乳。
2. 确定回到工作后会帮忙带养宝宝的人选，并协商决定是以奶瓶或汤匙(小杯子亦可)喂食。
3. 开始储存乳汁，并在AM8：00～PM7：00的时间里，以步骤2里所决定的喂食方法(汤匙或其它)喂食宝宝母乳。
4. 其它时间仍继续直接的哺喂宝宝。如此，宝宝必然会渐渐地习惯其中的规律性了。 

除了以上的三部曲外还有一些要特别提醒的注意事项：

一、盛装母乳器皿的消毒：

虽然乳房并不须消毒或特别处里，由盛装母乳的容器可就不一样了，特别是要保存母乳的瓶罐，若小心滋生了细菌那可不太好，所以事先一定要彻底的消毒，用沸腾的开水烫过才行。

二、洗澡时胸部避免擦拭肥皂：

为避免化学物质残留而让宝宝误食，胸部最好避免用肥皂洗涤。

三、储存冷藏后的母乳不可以直接加热：

此外，建议母乳最好以破璃罐或奶瓶储存拴紧后冷藏或冷冻，取出后以开水或水龙头的热水烫一下就可以，温度以不热不冰为佳(最高也最好不超过50)　太高的温度反而会破坏母乳中的营养哟！

　　看完了以上的介绍，你是不是也开始觉得，哺喂母乳其实一点也不难呢？一点也没错，它正是如此的简单自然，而且对母亲与宝宝都有绝对帮助的；心动吗？那就马上行动吧！你一定会发现喂母乳并没有你想象的那么难哟！ 

3.哺喂母乳－一个关键性的抉择
　
　　「母乳」是专为人类婴儿量身订作的天然食品，不仅帮助孩子免于许多疾病的危险，更是使「母子同得建造」的最重要感情连系方式。因此，不必担心你不行，只在乎你做一个关键性的选择。

　　一九五六年，国际母乳会刚开始「母乳会」的聚会时，当时的科学技术无法「证实」母乳比配方奶(现所俗称的牛奶)好。但就是有一群很单纯的妈妈，在重重困难下仍然坚持要喂母奶并互相扶持。七十年代以来，许多的科学研究不断地发现母乳中所含宝宝的成份，至今，医药专业人员已认定母奶是最合适人类婴儿的食品。他们现在已能在母乳中分析出约一千种的成份，然而仍无法完全了解、确定每一种成份对婴儿之影响。而配方奶在互相竞争下，作了各种努力要「像母奶」，仍只有约六十种的成份。

1.以配方奶取代母乳之效

　　由另一方面来看，这数十年配方奶盛行之结困为何呢？根据儿科医师指出，以配方奶取代母乳哺喂婴儿之结果为：

一、 婴儿因为肠胃感染而住院之危险性增加了十倍；因呼吸道感染而住院的危险性增加六倍。
二、 造成儿童在认知及智商上相当的缺陷。
三、 孩子得儿童期淋巴癌的机会增加八倍。
四、 未曾吃过母乳的妇女乳癌的危险性增加。
五、 未曾哺乳的妇女罹患停经前乳癌的机会增加。
六、 孩子在儿童期得糖尿病之危险性增加。
七、 成年期得肠胃道疾病危险性增加。

　　事实上，现代父母及保母均觉得「孩子很不好带」，连幼儿园老师、安亲班老师都要帮孩子喂药或提醒吃药时间。难道小孩子就得「生病着长大」吗？明代寇平《全幼心鉴》册云：「不善操舟者，罪河之屈曲，非河之罪也，不善操舟者之罪也。不善乳儿者，罪儿之多病，非儿之罪也，不善乳儿者之罪也。」若给婴儿的食物选择错误，婴儿当然不会健康。

2.母奶救孩子的命

　　有位妈妈，从未想到要喂母奶。但小宝宝自出生才12天大时就腹泻不止，她带着宝宝四处求医。都已满月了，宝宝的体重却比出生时还轻。她常徘徊在加护病房外，偶而她看到有妈妈送挤出来的母奶来给早产宝宝，有一天她突然想到：「是不是『人奶』可以治好我的宝宝？」她鼓足了勇气去向人要『人奶』给自己的孩子喝。果真，吃了人奶，孩子不再腹泻了，并且体重开始增加，快就可出院回家了。于是，她决定要重新喂孩子吃母奶！之前的「决定喂牛奶」，差点要了她孩子的命。

　　此时，你一定心想：太晚了吧！可能喂得成吗？答案是肯定的。这叫「重新哺乳」，使用一种「哺乳补充吸食器」（国内有吗？），经过一段日子的努力，连领养宝宝的养母亦可以亲自哺乳呢！现在，一月个后、两个月后，甚至三、四个月后才开始喂母奶的例子都有呢！这些婴儿与母亲都算是幸运的。因为每天在全世界，就有三千至四千个婴儿由于没有吃到母奶而死于腹泻及急性呼吸道感染。

3.专为人类预备的母乳

　　人奶是女人身体为人类婴儿所制造出来的食物。在哺乳动物中，人类的婴儿是比较脆弱的，幼年期又很长，他们约有3个月几乎无法自己移动整个躯体，全赖别人照顾才可生存→牛奶是母牛为牛宝宝制造的食物：小牛有四个胃，出生后不久就会自己站立去找奶头吸奶，而且很快就长成和妈妈一样大块头了。这是否就四十年前，坚持喂母奶的妈妈们可以想到的「理由」？！

4.次于母乳的还是人乳

　　在国内，我们一般人只知道「喂母奶」和「喂牛奶」：不想喂母奶、母亲「奶水不足」或喂不成母奶的时候，「喂牛奶」就是了嘛！所以和种婴儿奶粉公司竞相表明自己的产品是「最接近母奶的」，以便被选择成为替代母奶的品牌。

但依据世界卫生组织所发表的等级是：

(一) 直接哺乳。
(二) 母亲挤出奶水,以其它方式喂给宝宝。
(三) 另一位妇女的奶水。
(四) 喂食配方奶。

　　所以，次于母亲奶水的另一位妇女所制造出来的奶水，所有婴儿奶粉公司之产品均是第四位顺位的选择。若普遍设立「人奶库」，如同现今之「血库」，那么少数母亲实在无法喂奶的孩子，就可以得到人奶的营养，而免于许多疾病的危险了。

　　并且母乳是为该婴儿「订身制作」的，这更显示出其珍贵及奇妙，例如：早产儿的妈妈所分泌的奶水成份不同于一般足月儿的妈妈，正好合适这个早产生命的特殊需要。所以，现在无论是谁都不敢公然否定「哺喂母乳」对婴儿健康的重要性了。

5.哺喂母乳对母亲也好

　　虽然，母爱总是含有些「自我牺性」的色彩，但是哺喂母乳对母亲也有许多的好处，包括：减少罹患乳癌、卵巢癌，骨质疏松症及延迟月经的效果等。但因篇幅所限，这里从『女性』及『妈妈』的角度来谈一谈「哺喂母乳」之特点：

(1)怀孕及哺乳是专属女性的，非试管及奶瓶所能替代：
「作你自己」并「发挥自己的能力」，最能建立自我价值及自信。此时别人更能肯定你的价值。

(2)有人以「共舞」来形容哺乳的亲子活动：
哺喂母乳之自然、紧密的身体接触，使母婴之间产生「一体」的情怀，并建立良好的默契及探厚的感情。哺乳的时刻也成为亲子双方喜悦的经验。

(3)许多妈妈看着婴儿只靠自己所分泌的奶水就能健康地成长，就对自己更具信心：
也对「为人母亲」未来的责任及挑战，更有意愿及勇气去成长、去面对「为人母亲」之角色。

(4)哺喂母乳使母亲可以专注于她的婴儿：
不用看时间又处理冲泡牛奶等事宜因此能较有心力去观察、了解自己的婴儿，成为末来教养、引导的根基。并且较易认定婴儿为一独立的个体，尊重其依其需要来吸奶，这也是亲子关系很关键的一环，如此可确认自己「陪伴者、引导者」的角色，不会把孩当成自己的财产或工具。

(5)在孩子年幼时，哺乳常是最好的安抚方式：
借着在母亲胸怀内所感受的接纳及滋养，孩子可以较平稳地经过这段身体、技能及社会生活急遽变化的时期。

6.享受哺喂母乳的快乐

　　有位妈妈自述说：对当妈妈，我是「惊着等」－因为看到姐姐及亲戚的小孩老是生病，但当我喂了母乳，我的孩子很健康，虽然常有人劝我「该断奶了」，我却愈来愈不在乎他们对我的意见及断奶的压力，我觉得我更自信、更快乐了。

　　第三胎才喂成母奶的林女士说：我现在才知道为什么完全没吃母乳的孩子那么难带－不但前六个月晚上都要有人抱着，就是现在每次起床都是哭得令人心烦。这之喂母乳我才了解以往喂牛奶迼成了何等大的损失。

　　上班的安女士说：我真庆幸我喂了母乳。菲律很疼他，但每当我回家时，他总是满脸企盼地要找我，享受两人的哺乳时光。我很高兴他可以多享受一份爱，我更高兴我没有被「完全取代」！

　　叶女士说：很多人跟我说『喂母奶的孩子好黏哦！』，我一点不以为忤，因为她会黏我就表示我们的关系很好啊！

　　小孩子能黏你多久呢？您希望你以后的亲子关系如何呢？

　　希望以上的信息能成为您的参考！衷心地祝福您！

[ 本帖最后由 lily_mary 于 2006-11-23 21:27 编辑 ] 

母乳是上天赐给新生儿最好的礼物，母乳所含成份都是根据婴儿所需要的营养而特制的，让我们的小宝宝活得更健康、更聪明，哺育母乳是关键的第一步；尤其对早产儿而言，母乳更能帮助他们平安的成长。然而根据一项统计，目前国内一些大城市的妈妈于产后一个月的纯哺喂母乳比率，远落后于其它欧美国家。针对目前母乳哺育环境之现况，国外经验借镜与未来改善之道，国内母乳哺育观念的推广与环境改善，须仰赖各界共同努力，除了政府相关单位须积极立法有效推行外，医护人员与企业主亦责无旁贷。唯有透过各界努力，我们才能培养更健康的下一代。

1.母乳是所有婴儿及心脏病婴儿的最佳营养品

　　母乳是天然的最佳营养品，尤其是对于患有心脏病的婴儿尤然。母乳优于牛奶的理由很多，不胜枚举。适逢国际哺乳周，兹略述几点母乳哺育的优点，提供将要当父母亲的人做参考：

1. 母乳容易消化并吸收，故喂食母乳的婴儿成长与发育一般较好。
2. 母乳含有很多人类所需要的免疫物质，故可以帮助婴儿去抵抗多种细菌与病毒的感染。
3. 母亲给自己的孩子喂奶，可以帮助子宫收缩、早日恢身段，又能避免且减少乳癌的产生。
4. 母亲抱着自己的孩子给予母乳，母子皮肤的接触、视线的交叉，声音的回响，可增进母亲与婴儿彼此感情。
5. 给予母乳，可避免自已的孩子对牛奶蛋白发生过敏，如呕吐、腹泻及皮肤湿珍等现象。
6. 给予母乳，则可避免泡制牛奶时，有可能发生的细菌、霉菌及其它不洁物的摄取与污染。

　　最后要特别报告，母乳对心脏病婴儿格外重要，因为患有心脏病的婴儿，与成人一样，要限制盐份的摄取。食盐内有”钠”成份，太高对心脏功能有不良作用，则会发生水肿、肺充血等心脏衰竭现象。母乳纳含量为每公升150毫克，远低于牛奶的每公升506至580毫克，因此对于患有先天性心脏病的婴儿，应该给予母乳以免或减少发生心脏衰竭。

　　母乳是上天赐给人类的最佳婴儿食物，虽然在社会上有很多母乳化的牛奶制品，只能做为母乳的替代品，但绝对不可能做到优于母乳，为了儿童的保健，我们应该更积极，且全面推动母乳哺育。

2.母乳哺育现况与过去之比较

　　尚在在若干年前，不论是母亲本身或是整个社会环境，都让人感受不到母乳应该是哺育婴儿唯一的食物。因为在公共媒体上没有任何哺育母乳的讯息，取而代之的是各种诱人的婴儿奶粉广告。临床上很难见到以母乳哺育他们的婴儿，可以长得建康又聪明。最近几年来，卫生部门以及许多社会团体的努力之下，婴儿奶粉的广告己自大众传播媒体逐渐减少，妈妈们也逐渐知道母乳才是婴儿最完美的食物，医院里登记要喂母乳的比率似乎占了百分之五十以上，然而到了满月的健康门诊，能够持续喂母乳的比率却不到百分之十。

　　为什么这些母亲会停止哺育母乳，他们的理由总不外是要准备上班了，不方便再继续哺乳，或是自觉奶水似乎不足而给与奶瓶哺喂婴儿，还有少数是接受错误的医疗指导而停止哺充母乳，我们的教育没有教导，我们的社会也不会认为哺喂母乳是一位母亲的义务也是权利，所以我们的社会也不会替妇女准备哺乳室，大部分的母亲哺育母乳有疑问也不知道如何寻求帮助，医护人员的养成过程中也不重视如何帮助母亲哺乳。母亲想要达到以母乳哺育婴儿的愿望，仍然有赖大家共同努力。

3.国外经验分享－纽西兰篇

(纽西兰国家乳酪局营养师)

　　纽西兰妈妈以哺育母乳为傲。全纽西兰的母乳哺育率达百分之九十。六个月后，有60%妈妈仍保持纯母乳与配方奶混合哺育。在纽西兰，母乳哺受到政府之鼓励，还有医院里医护人员及医师的支持。

政府大力鼓励推动母乳哺育

　　纽西兰政府积极鼓励母乳哺育，并设立目标，希望在公元2000年能将原来产后六个月的母乳哺育率(包含纯母乳及母乳和配方奶混合哺乳)由60%提升至75%。

　　纽西兰政府立法，新生儿妈妈可以有长达一年之育婴假。雇主必须保有员工原职。大部份雇主以聘人员暂代，除非某些特殊关键性职位，无法找人暂代。而妈妈在一年后，可回到原公司职位继续工作。

　　政府主动作制作精美的宣印刷物在公立医院发送，推广母乳哺育使医生有资料提供给孕妇及新生儿母亲。纽西兰遵循「世界卫生组织国际母乳代用品销售守则」，禁止婴幼儿奶粉向公众做广告，或在医院做产品推销。

公共咨询服务与母婴同室

　　纽西兰发展出社区性协助咨询环境，鼓励新生儿妈妈们，并提供咨询服务。纽西兰有一个Plunket  Socciety，协助五岁以下孩童与家庭保健服务。协会的基金来源由政府补助及社区活动募款赞助。协会成员是由资深合格并受过特别训练的护士担任。

　　Plunket协会亦会提供24小时免付费热线，由合格护士提供咨询服务。国际母奶会亦提供Plunket协会相当帮助。

　　纽西兰的医院为母乳哺育提供了相当良好的环境。怀孕的妈妈们在医院接受相关课程时，亦同时接受了母乳最好的讯息。

　　所有的医院都遵循UNICEF在幼儿亲善医院所提的「成功哺育母乳的十个步骤」。妈妈们在新生儿出生的半小时内开始纯喂母乳，除非诊断后之需要，不则禁止喂食任何其它婴儿食品。另外，24小时母婴同室也是必要项目之一。

4.国外经验分享－南非篇

　　我是一个职业妇女，我的老二是一九九二年在南非出生，而我的老大及老三，则是在国内出生，他们都是我亲自授乳，因此就我个人经验简要提出，