面粉的选择
如果您所在的地区不能习到专门的面包粉,您需要使用“高筋特精粉”或“饺子面条专用粉”或者到当地的面包房了解面包师所用的面粉的品牌。
不是随便任何面粉都可以做出好的面包来。自发粉也不能做出好的面包来。
发酵粉(酵母粉)
不能用苏打粉或泡打粉代替。
水与面粉的配比
由于不同品牌、不同等级、不同地区的面粉吸水率不一定相同,选用时要注意,您可能要因此适当调整说明书菜谱中水的用量。所以每使用一种新的面粉,要记住其合适的水用量。
水过量,面团太软,不成型,停止搅拌时面团不会维持球状,而会很快塌下去,面团非常粘手,甚至成为糊状,这样做出的面包,内部气孔大,面包硬,没有弹性,面包表面是平的,或者会出现塌陷,而正常的面团形状应该是饱满的半球型。
待搅拌10分钟后有上述面团过湿的症状,则需要加入面粉,根据干湿程序不同,每次加一到两大勺,待面粉完全容入面团后再判断干湿。
水不足,则搅拌10分钟后,仍然有干面粉散落在面包桶底部,不能聚合成一团,最后可能会勉强搅成一团,但面团过硬没有弹性,表面粗糙。这样的面团发酵效果变差,做出的面包气孔较细密,烤出的面包外壳较硬。
待搅拌10分钟后有上述面团过干的症状,则需要加水,每次一大勺,待水与面完全混合后再判断干湿。
其它配料
糖和鸡蛋都会加重面包的烤色,应严格遵守推荐莱谱中规定的用量,任意加多,会使颜色加重,甚至烤焦。要想避免烤焦只能提前中止烘烤。而且加入鸡蛋会使面团变稀,如一定要加入鸡蛋,必须将鸡蛋打入量杯里,然后加水到规定刻度。鸡蛋不宜超过一个。
面包营养学 面包富含氨基酸,经代谢生成的氨基酸代谢物,具有镇静催眠疗效,黑麦面包富含纤维素、可降低动脉血压,增进血液中糖份的代谢。麸皮面包含有大量硒元素,可使眼睛免受细菌病毒的侵害,有肋于防患眼疾。
面包会让人发胖吗? 不会。奇怪吧?面包中脂肪含量很低,而含有较多的纤维。实际上,面包可能还有助于你控制自已的体重呢。比如高纤维的全麦面包,即使摄入量很高,也不会发胖。当然,如果你总是往面包上涂抹黄油、人造奶油、奶酪等,你一定会发胖的。所以,单纯的面包对你最安全。
面包的起源 据说埃及人是最早利用酵母来做面包的。6000年前,他们已经将面粉加水和马铃薯及盐拌在一起,放在热的地方利用空气中的天然酵母来发酵,发好后再掺上面粉揉成面团放在泥土做的土窖中去烤,那时他们只知其然不知其所以然。后来,人们利用太阳的温度来发酵,并进而扩展到整个世界,形成了大家所熟知的面包。
早餐小知识 不吃早饭容易患消化道疾病,降低大脑功能,导致胆固醇高,长期不吃早餐还容易患胆结石,影响儿童发育。
早餐还有助于防止肥胖症。
取消早餐,就有在其余进餐时间吃得过饱和选择高脂肪及高糖饮食的危险。
健康早餐应包含脱脂牛奶、酸奶或乳酪和粮食制品,也就是说,应有燕麦片粥、全麦面包、水果或果汁。
面粉的选择学问 做面包最关键的是面粉的选择,它决定了面包的口感和味道,不同的面粉适合做不同类型的面包。
制作比较松软的面包要选择精粉(即面筋含量比较高的面粉),也就是我们平时所说的特制一等粉、饺子粉等,这样制作出来的面包纹理细腻,口感松软。而法式面包和全麦面包相对的韧性较大,可以选择植物纤维较丰富的全麦粉,当然做出的就是标准的健康食品。
螃蟹面包军团
http://www.suorui.com.cn/bbs/showthread.php?t=1325材料:可做16个
糖 120克(我只放了90克)
温水 175克
干酵母 15克
中筋粉 500克 (没写错,是中筋粉)
盐 5克
奶粉 30克
蛋 1.5个
软化奶油 40克
牛奶 适量(这是刷在面包上的,但是我涂的是蛋液)
做法:1、此面包由于用糖量多却又不必久揉,所以要先把糖加入温水中搅拌使其溶化,以免不均匀。
2、把酵母洒在温水上,拌匀使其溶化。
3、加中筋粉、盐、奶粉、蛋一起搅拌成团。
4、倒在桌上加奶油用力揉倒均匀光滑。(我又摔打面团大约摔了5分钟)
5、不必基本发酵。分割成16份滚圆。
6、做形状,排在烤盘上,表层刷牛奶,我刷的是蛋液。(因为家里没有扫描仪,所以现在图片发不上来。等周一去公司扫了再发上来。又或者哪位同学现在有巧手书和扫描仪的,欢迎你把图片发上来。P32)
7、放温暖处最后发酵20分钟即可烤培。
烤培:
烤箱先预热到170度,烤约20分钟。(因为希望颜色深点,所以我烤了25分钟,请各位同学根据色泽的喜好自己掌握时间)
个人体会:
这个面包我觉得做起来很方便,一来用的是中筋粉,二来没有漫长的基本发酵时间,成品也是很松软的。不知道是什么原因,觉得奇怪得很~