CHI BALL气功球動作示範 [图] - 2007-08-15 19:03:48
氣功球主要運動方法是讓參與者喚醒身體對運動姿勢及能量運用。融合了中醫的氣、瑜珈的肌力與柔軟度、還有驅幹的穩定及控制，不同顏色的氣功球，對你身體產生不同的效能，在緊湊忙碌的生活中，讓你獲得深度放鬆及調和。一種現代人所需的新概念的運動。
- 2007-08-15 19:04:13
[img]http://www.jfssw.com/tp/200611/ydjf2513.jpg[/img]
- 2007-08-15 19:04:53
[img]http://www.jfssw.com/tp/200611/ydjf2514.jpg[/img]
拍 數：
12345678
腳部動作：
V字步二次
手部動作：
雙手握球在胸前向右劃二圈
移動方向：
原地
- 2007-08-15 19:05:17
[img]http://www.jfssw.com/tp/200611/ydjf2515.jpg[/img]
- 2007-08-15 19:05:50
[img]http://www.jfssw.com/tp/200611/ydjf2516.jpg[/img]
拍 數：
22345678
腳部動作：
前前後後踏步
手部動作：
前進雙手握球高舉，後退右手置胸前，左手握球握球置肩膀左側
移動方向：
前後
- 2007-08-15 19:06:12
[img]http://www.jfssw.com/tp/200611/ydjf2517.jpg[/img]
- 2007-08-15 19:06:48
[img]http://www.jfssw.com/tp/200611/ydjf2518.jpg[/img]
拍 數：
32345678
腳部動作：
曼波二次
手部動作：
右手握球由前向後繞一圈，換左手握球由後向前繞一圈
移動方向：
原地
- 2007-08-15 19:07:20
[img]http://www.jfssw.com/tp/200611/ydjf2519.jpg[/img]
- 2007-08-15 19:07:53
[img]http://www.jfssw.com/tp/200611/ydjf2520.jpg[/img]
拍 數：
42345678
腳部動作：
曼波二次
手部動作：
左手臥握球側飛鳥，右手臥握球側飛鳥
移動方向：
原地
- 2007-08-15 19:08:06
重複動作
拍 數：
重複
腳部動作：
重複但由另一腳開始
手部動作：
重複相同動作
移動方向：
左右互換