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多练瑜珈，有益身心，祝大家身体健康!

練瑜珈身體要柔軟嗎?我身體柔軟度不足,練瑜珈好痛苦呀~~~嘻嘻~~~

[quote]原帖由[i]亨利福特[/i]于 2007-04-18 14:24 发表 練瑜珈身體要柔軟嗎?我身體柔軟度不足,練瑜珈好痛苦呀~~~嘻嘻~~~[/quote] 就是柔软度不够才更要练呀，练了会越来越柔软的，加油

我不练 柔软有什么好处？

原来没有练的时候还满好，后来为了锻炼身体去练了一段时间的瑜珈，因为装修暂时停掉了，结果身上就长了好多肥肉:''(

[quote]原帖由[i]溜溜[/i]于 2007-04-19 14:08 发表 原来没有练的时候还满好，后来为了锻炼身体去练了一段时间的瑜珈，因为装修暂时停掉了，结果身上就长了好多肥肉:''''([/quote] 继续练，把肥肉练回去，长肉不是瑜伽的错:D

[quote]原帖由[i]小仙070311[/i]于 2007-04-18 14:36 发表 就是柔软度不够才更要练呀，练了会越来越柔软的，加油[/quote] 看来我不用练习了.天生很柔软哈:lol:lol:lol

[quote]原帖由[i]亨利福特[/i]于 2007-04-18 14:24 发表 練瑜珈身體要柔軟嗎?我身體柔軟度不足,練瑜珈好痛苦呀~~~嘻嘻~~~[/quote] 你不用练习了.老骨头一把.怎么练习也么得用的:lol

[quote]原帖由[i]溜溜[/i]于 2007-04-19 14:08 发表 原来没有练的时候还满好，后来为了锻炼身体去练了一段时间的瑜珈，因为装修暂时停掉了，结果身上就长了好多肥肉:''''([/quote] 要么不运动.运动之后不坚持很容易长肉肉:r001

瑜珈好象不是减肥的吧

[quote]原帖由[i]apple单[/i]于 2007-04-19 21:34 发表 你不用练习了.老骨头一把.怎么练习也么得用的:lol[/quote] :r002